Hình ảnh sao Mộc / Stockbyte / Getty Images
Sau một ngày dài đi học và học tập, trẻ em đói khi về nhà. Cung cấp cho họ một cái gì đó ngon tuyệt để lấp đầy những bụng đói, với bộ sưu tập đồ ăn nhẹ yêu thích sau giờ học mà chúng tôi yêu thích, và cha mẹ có thể cảm thấy tốt khi phục vụ.
Cho dù con bạn đi thẳng đến TV hoặc máy tính sau giờ học, hoặc cần một bữa ăn nhanh trước giờ học và các hoạt động ngoại khóa, những công thức nấu ăn vặt tuyệt vời, phổ biến sau giờ học này rất tốt để giữ cho trẻ hài lòng cho đến giờ ăn tối.
-
Quesadillas gà phô mai dễ dàng
Hình ảnh Dorling Kindersley / Getty
Quesadillas gà dễ dàng là tuyệt vời để đáp ứng trẻ đói sau giờ học và chỉ mất 15 phút để thực hiện. Trẻ lớn hơn thậm chí có thể học cách tự làm nó! Đây là một công thức thiết yếu sau bữa ăn nhẹ rất dễ tùy chỉnh, với các ý tưởng cho các biến thể có trong công thức.
-
Bỏng ngô
Elizabeth LaBau
Bỏng ngô trái cây là một món bỏng ngô thú vị và ngon miệng với các loại hạt mặn và bỏng ngô được phủ trong một lớp kẹo nhẹ, giòn, có hương vị trái cây. Hương vị trái cây đến từ Jell-O, vì vậy bạn có rất nhiều hương vị để lựa chọn khi thực hiện món ăn dễ làm này. Trẻ em sẽ hét lên vì bỏng ngô trái cây như một bữa ăn nhẹ sau giờ học, lúc ngủ, và trong những đêm truyền hình gia đình!
-
Muffins chuối ít chất béo
Gail / thepinkpeppercorn / Flickr
Trẻ em sẽ thích trở về nhà với hương thơm ấm áp, dễ chịu của những chiếc bánh nướng xốp ít béo ngọt này nấu trong bếp. Chúng thật tuyệt vời khi được thưởng thức đơn giản, hoặc bạn có thể thêm vào một số nho khô hoặc một số ít sô cô la vụn nhỏ để thưởng thức. Tuyệt vời như một điều trị sau giờ học và tại bữa ăn sáng quá!
-
Hummus Dip tự làm
Spruce
Homemade hummus dip là một loại nhúng giàu protein, là một thay thế tuyệt vời cho bơ đậu phộng. Phết lên bánh mì cắt lát và hình tam giác bánh mì pita, hoặc sử dụng để nhúng rau và bánh quy giòn. Công thức này làm cho món khai vị đủ để làm đầy và bổ dưỡng sau bữa ăn nhẹ ở trường, cộng với một số phụ tùng.
-
Bánh mì Pita
Hình ảnh sao Mộc / Stockbyte / Getty Images
Trẻ em thích pizza bánh mì pita! Chỉ cần thiết lập các ổ bánh pita, nước sốt, và kiểu trên đầu của bạn theo kiểu tự chọn, và cho phép trí tưởng tượng của con bạn tiếp quản. Tất cả bạn phải làm là nướng sản phẩm cuối cùng và bạn sẽ có một niềm vui và sáng tạo sau bữa ăn nhẹ ở trường.
Công thức này cũng hoàn hảo khi con bạn có bạn bè, để ngủ, xem phim tối thứ sáu hoặc bất cứ khi nào con bạn cần đến đón nhanh trong vòng dưới 20 phút.
-
Bánh quy sô cô la ngon nhất
Claire Cohen
Chào mừng trẻ em từ trường về nhà với một đĩa bánh quy sô cô la tốt nhất và một ly sữa lớn. Bởi vì những chiếc bánh quy này được đóng gói với sô cô la trắng ngon, sô cô la sữa và sô cô la bán ngọt được nướng ở nhiệt độ thấp hơn so với bánh quy sô cô la thông thường, chúng có kết cấu đẹp và giòn mà trẻ em sẽ thích.
-
Nướng bánh sandwich pho mát
Mariha-bếp / Getty Images
Vâng, đây thực sự là công thức bánh sandwich phô mai nướng hoàn hảo. Phục vụ nó cho những đứa trẻ đói, cùng với một ít cà rốt hoặc cà chua nho và một ít sốt cà chua ở bên cạnh để dễ dàng, ngon miệng, cổ điển sau bữa ăn nhẹ, con bạn sẽ yêu cầu một lần nữa.
-
Sinh tố chuối sô cô la
Hình ảnh John E. Kelly / Getty
Trẻ em sẽ đi chuối qua công thức sinh tố chuối sô cô la ngon tuyệt này có vị giống như một ly sữa, nhưng thực sự là bổ dưỡng hơn nhiều. Với nhiều protein, chất xơ và canxi, nó làm cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh tuyệt vời, lén lút mà cha mẹ có thể cảm thấy tốt khi cho con của họ.
-
Khoai tây chiên tự làm
Molly Watson
Rau củ mua ở cửa hàng rất ngon và trở thành món ăn phổ biến sau giờ học, nhưng chúng thường chứa nhiều natri. Tại sao không tự làm khoai tây chiên tự làm cho trẻ em thưởng thức sau giờ học, với công thức đơn giản này? Làm cho chúng dễ dàng hơn bạn nghĩ, và khoai lang là một nguồn vitamin B tốt cho sức khỏe.
-
Bánh Tortilla Hy Lạp
Hình ảnh Emma Gutteridge / Getty
Khi những đứa trẻ về nhà đói, và đến giờ ăn tối, hãy thỏa mãn cơn thèm của chúng với món bánh tortilla chay lành mạnh và ngon miệng này.
Đó cũng là một món ăn nhẹ cầm tay tuyệt vời mà họ cũng có thể ăn khi đang di chuyển, cho dù họ đang đi du học hay đi ra ngoài để đi xe đạp. Phô mai Feta và rau ướp nhẹ được gói trong một tortilla bột mì lành mạnh, cho một bữa ăn nhẹ dễ dàng.
-
Muffins yến mạch không có gluten
Jennifer K Rakowski
Muffins làm một bữa ăn nhẹ cầm tay tuyệt vời khi con bạn đang gấp rút học bài sau giờ học. Những bánh nướng xốp yến mạch không chứa gluten ngon tuyệt này là một cách tuyệt vời để ăn mừng vị ngọt của táo mùa thu, và làm một bữa ăn nhẹ buổi chiều tuyệt vời hoặc một món ăn đặc biệt vào bữa sáng. Chúng cũng thích hợp cho chế độ ăn không có gluten.
-
Lò vi sóng nhanh Nachos
Hình ảnh của James và James / Getty
Trẻ em thích nachos cheesy, và những chiếc nachos lò vi sóng nhanh, năm phút này làm cho bữa ăn nhẹ hoàn hảo sau giờ học. Chúng rất nhanh và dễ chuẩn bị, và bạn có thể điều chỉnh công thức này theo nhiều cách khác nhau để phù hợp với khẩu vị của con bạn, với những ý tưởng có trong đây.
-
Cookies Ranger
Diana Rattray
Những chiếc bánh ranger nhai, hảo hạng này được nạp với yến mạch, dừa, vỏ ngô giòn, và sự tốt lành của yến mạch. Hoàn toàn đơn giản, ngon miệng, và đầy đủ hương vị và kết cấu tuyệt vời, chúng là một yêu thích cho ăn vặt sau giờ học.
-
Trâu gà Tortilla cuộn
Leah Maroney
Trâu cuộn tortilla gà là một lựa chọn tuyệt vời khi bạn nghĩ về những bữa ăn nhẹ sau giờ học. Những chiếc bánh cuộn nhỏ dễ thương này có đầy đủ gà nướng thơm ngon, nước sốt cánh cay và phô mai xanh, và chỉ mất 10 phút để kết hợp với nhau, khiến chúng trở thành món khoái khẩu của các ông bố và bà mẹ bận rộn. Không có nấu ăn liên quan, và chúng có vị lạnh tuyệt vời, làm cho chúng trở thành một món ăn nhẹ tuyệt vời cho tất cả các mùa cho trẻ em.
-
Lợn dễ dàng trong chăn
Diana Rattray
Những chú lợn dễ thương đáng yêu trong chăn tạo nên một ý tưởng tuyệt vời sau giờ học cho trẻ em. Bạn cũng có thể sử dụng lại công thức dễ dàng, thân thiện với trẻ em này như một món khai vị trong bữa tiệc khi bạn có gia đình vào cuối tuần. Trẻ em không thể có đủ chúng!
-
Gạo giòn không có gluten
Hình ảnh Emile / Getty
Những món ăn giòn gạo không có gluten là những món ăn nhanh, dễ làm, dai, ngậy, và ngon miệng mà một đứa trẻ không có gluten yêu thích. Thực hiện một đợt để phục vụ trẻ em sau giờ học, để ngủ, và khi bạn chở trẻ đến và đi sau các hoạt động ở trường.
-
Banh my chuôi
Stephanie Gallagher
Mọi người đều thích bánh mì chuối, và trẻ em sẽ yêu cầu bạn thực hiện công thức bánh mì chuối tuyệt vời này nhiều lần. Chào mừng họ từ trường về nhà với những lát bánh mì chuối thơm ngon, gia vị nhẹ. Bạn có thể thêm một lát bơ tan chảy hoặc thưởng thức lòng tốt đơn giản của chúng mà không cần nó.
-
Cá ngừ dễ tan chảy
Diana Rattray
Dễ dàng làm tan chảy cá ngừ làm cho một ý tưởng ăn nhẹ bổ dưỡng và đầy đủ cho sau giờ học. Trẻ em thích những chiếc bánh sandwich mặt mở chứa đầy salad cá ngừ lộn xộn, được ướp trên bánh nướng xốp kiểu Anh, và phủ lên trên là cà chua thái lát và phô mai. Một chuyến đi nhanh dưới gà thịt để làm tan chảy phô mai và họ đã sẵn sàng để ăn ở bàn bếp hoặc trước TV. Công thức này cũng có thể làm cho một bữa ăn tuần dễ dàng cho các gia đình bận rộn nếu bạn tăng gấp đôi các thành phần.
-
Lưỡi liềm Pizza Pinwheels
Diana Rattray
Đứa trẻ nào không thích hương vị pizza? Những chiếc bánh pizza cuộn hình lưỡi liềm dễ dàng được chuẩn bị với bột cuộn lưỡi liềm, pepperoni và phô mai, cùng với một vài bổ sung cắt nhỏ khác. Với các mẹo cho các biến thể bao gồm, công thức này làm cho một món ăn nhẹ TV siêu ngon mà trẻ em sẽ yêu thích.
-
Ham Salad Wraps
Hình ảnh StockFood / Getty
Ham salad kết thúc tốt đẹp là một món bánh sandwich lạnh ngon tuyệt trước hoàn hảo cho thời gian ăn nhẹ sau giờ học. Kem phô mai, mù tạt, ngô, và giăm bông giòn được bọc trong bánh ngô. Bạn cũng có thể sử dụng cá hồi đóng hộp, thịt gà hoặc cá ngừ thay cho giăm bông. Hãy để trẻ em lấy những cái bọc này và đi, hoặc cắt chúng thành những lát để tạo ra những chiếc bánh kẹp hình thú vị.
