Hình ảnh Paul Poplis / Getty
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 40 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 710 | Calo |
| 35g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 65g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 710 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 35g | 44% |
| Chất béo bão hòa 17g | 86% |
| Cholesterol 198mg | 66% |
| Natri 493mg | 21% |
| Tổng lượng carbohydrate 33g | 12% |
| Chất xơ 5g | 17% |
| Protein 65g | |
| Canxi 462mg | 36% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Macaroni và thịt bò xay là bữa ăn tuyệt vời hàng ngày của gia đình, và công thức này cũng không ngoại lệ. Một số độc giả đề cập rằng họ đã thêm một ít húng quế vào món ăn và những người khác sử dụng cà chua hầm thay vì cà chua thái hạt lựu thông thường.
Hãy thêm cảm ứng đặc biệt của riêng bạn.
Thành phần
- 1 1/2 pound thịt bò nạc
- 1 chén cần tây xắt nhỏ
- 1 chén hành tây xắt nhỏ
- 1 tép tỏi lớn, băm nhỏ
- 1 lon (14, 5 ounce) cà chua thái hạt lựu
- 2 muỗng canh cà chua
- 1 chén mì ống chưa nấu chín, nấu chín và để ráo nước
- 1 1/2 chén phô mai vụn
- 2 muỗng cà phê nước sốt Wor'mershire
- 3/4 muỗng cà phê muối
- 1/4 muỗng cà phê tiêu
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò nướng đến 350 F.
Mỡ nhẹ một soong 2 quart.
Đun nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt bò xay, cần tây và hành tây xắt nhỏ. Chiên cho đến khi thịt bò có màu nâu và hành tây mềm, khuấy thường xuyên. Thêm tỏi và nấu thêm 1 phút nữa.
Hủy bỏ hỗn hợp thịt bò từ nhiệt và thoát nước tốt.
Chuyển hỗn hợp thịt bò xay vào một bát lớn và thêm cà chua thái hạt lựu, bột cà chua, mì ống nấu chín, và phô mai cắt nhỏ. Khuấy trộn. Thêm nước sốt Worrouershire và muối và hạt tiêu, để hương vị.
Nướng trong lò nướng nóng sẵn trong 30 phút, cho đến khi nóng và sủi bọt.
Rắc thịt hầm với rau mùi tây xắt nhỏ, nếu muốn.
Độc giả Bình luận
Bạn cũng có thể thích
Chili Nacho soong với thịt bò xay và đậu
Burrito soong dễ dàng
Thẻ công thức:
- soong
- thịt bò và mì ống
- ủy thác
- Người Mỹ
