Teri Lee Gruss
- Tổng cộng: 26 phút
- Chuẩn bị: 6 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 179 | Calo |
| 3g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 179 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số 3g chất béo | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 10182mg | 443% |
| Tổng lượng carbohydrate 35g | 13% |
| Chất xơ 2g | 9% |
| Protein 2g | |
| Canxi 46mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Nhẫn hành tây chiên giòn không chứa gluten là một món ăn thực sự! Sử dụng công thức này và hành tây Vidalia hoặc Walla Walla; Chúng giòn ngon. Thực hiện một số lần nấu ăn tiếp theo của bạn trên vỉ nướng hoặc thay vì ra ngoài để ăn nhanh.
Thành phần
- 2 củ hành vàng ngọt ngào (tốt nhất là Vidalia trong mùa hoặc Walla Walla)
- 1 chén hỗn hợp bột không chứa gluten (tất cả mục đích)
- 1 cốc bột ngô
- 1 muỗng cà phê muối biển
- 1 muỗng cà phê bột tỏi
- 1 muỗng cà phê bột hành
- 1 muỗng cà phê ớt bột
- 1 cốc soda
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò nướng ở chế độ "làm ấm" hoặc khoảng 250 F. Đặt giá làm mát lên một tấm nướng lớn lót bằng khăn giấy.
Đặt bột không gluten, bột ngô, muối và gia vị trong một bát lớn. Râu để kết hợp kỹ lưỡng.
Thêm câu lạc bộ soda và khuấy với một ngã ba cho đến khi pha trộn. Bột phải dày và có thể chịu được. Nếu cần, thêm nhiều soda, 1 muỗng cà phê cùng một lúc.
Gọt vỏ hành và tỉa các đầu. Cắt thành từng vòng.
Đun nóng dầu trong lò Hà Lan lớn hoặc nồi chiên điện cho đến khi đạt 350 F.
Đặt những mẻ hành tây thái lát nhỏ vào tô bột. Sử dụng một cái nĩa để phủ kỹ các lát cắt với bột.
Cẩn thận hạ hành tây đập vào các mẻ nhỏ dầu nóng và chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 đến 4 phút.
Sử dụng một cái muỗng hoặc kẹp có rãnh lớn để loại bỏ hành tây và ráo nước trên giá dây.
Đặt tấm nướng với hành tây chiên trong lò để giữ ấm trong khi tiếp tục chiên hành tây theo mẻ.
tiền boa
- Luôn đảm bảo bề mặt làm việc, đồ dùng, chảo và dụng cụ của bạn không có gluten. Luôn đọc nhãn sản phẩm. Các nhà sản xuất có thể thay đổi công thức sản phẩm mà không cần thông báo trước. Khi nghi ngờ, không mua hoặc sử dụng sản phẩm trước khi liên hệ với nhà sản xuất để xác minh rằng sản phẩm không có gluten.
Thẻ công thức:
- không chứa gluten
- Món khai vị
- Người Mỹ
- mùa hè
