Leah Maroney
- Tổng cộng: 25 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 12 lát (12 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 60 | Calo |
| 3g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 12 lát (12 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 60 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng số 3g chất béo | 4% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 74mg | 25% |
| Natri 82mg | 4% |
| Tổng lượng carbohydrate 4g | 1% |
| Chất xơ 0g | 1% |
| Protein 3g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Hai trong số những món ăn sáng ngọt tuyệt vời nhất kết hợp trong công thức bánh mì nướng siêu dễ của Pháp này: bánh mì chuối và bánh mì nướng Pháp. Chúng tôi thích làm bánh mì chuối với chuối còn sót lại. Đó là một cách tuyệt vời để tránh lãng phí thực phẩm, cộng với nó siêu ngon. Chúng tôi có xu hướng hấp dẫn đối với một trong những công thức nấu ăn ưa thích của chúng tôi: bánh mì chuối bourbon vì nó làm cho một loại bánh mì siêu ẩm và rất hương vị. Nhưng, tất nhiên, bất kỳ bánh mì chuối sẽ làm.
Phần bánh mì nướng kiểu Pháp trong công thức rất đơn giản: trứng, sữa, và một ít đường và vani. Bản thân bánh mì có rất nhiều hương vị, vì vậy bạn không cần phải thêm gia vị cho hỗn hợp trứng. Tất nhiên, bạn có thể thêm gia vị hỗn hợp trứng nếu bạn thích. Thông thường, bạn có thể tìm thấy bánh mì nướng Pháp với quế hoặc một ít hạt nhục đậu khấu.
Một số bổ sung tuyệt vời mà chúng tôi muốn thêm vào đầu bánh mì nướng Pháp của chúng tôi bao gồm đường bột, xi-rô cây thích và quả óc chó. Nếu bạn không có bánh mì chuối, bạn luôn có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì nhanh nào khác, như bánh sô cô la hoặc bánh mì zucchini. Hoặc là sẽ làm việc tuyệt vời với công thức này là tốt.
Điều quan trọng là phải có lò nướng của bạn ở nhiệt độ ấm áp khoảng 250 F. Cách này trong khi bạn đang nấu các mẻ bánh mì nướng kiểu Pháp, bạn có thể giữ ấm các miếng đã được nấu chín. Chỉ cần đặt các miếng đã được nấu chín trên một tấm bằng chứng lò nướng hoặc chảo lót bằng giấy da. Đừng lo lắng, họ sẽ không hết thời gian ngắn để bạn hoàn thành việc nấu phần còn lại của bánh mì nướng Pháp.
Thành phần
- 1 ổ bánh mì chuối (cắt lát dày)
- 4 quả trứng (đánh)
- 3/4 cốc sữa nguyên chất
- 1 nhúm muối
- 2 muỗng cà phê đường
- 1 muỗng cà phê vani
- Tùy chọn: 1 muỗng bơ (hoặc bình xịt chống dính)
- Trang trí: đường bột
- Trang trí: quả óc chó
- Trang trí: xi-rô cây thích
Các bước để làm cho nó
Sau khi cắt bánh mì chuối, đánh cùng trứng, sữa, muối, đường và vani. Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê quế nếu bạn thích.
Làm nóng một vỉ nướng hoặc một cái chảo lớn, có đáy nặng ở nhiệt độ cao. Xịt bằng bình xịt chống dính hoặc thêm một muỗng bơ.
Nhúng một vài miếng bánh mì chuối vào hỗn hợp trứng, phủ cả hai mặt. Đặt bánh mì chuối úp xuống vỉ nướng nóng, vặn lửa ở mức trung bình thấp (điều này giúp ngăn bánh mì nướng Pháp không bị cháy hoặc caramen quá nhanh). Nấu khoảng 2 phút mỗi bên. Hủy bỏ và giữ ấm trong lò 250 F. Lặp lại việc nấu ăn với những miếng bánh chuối còn lại.
Phục vụ bánh mì chuối ấm với rắc đường bột, một giọt xi-rô cây thích và một chút quả óc chó.
Thẻ công thức:
- bánh kếp
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- trở lại trường
