Hình ảnh Michael Powell / Getty
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: khoảng 4 phần
Một công thức quiche chay và bông cải xanh với phô mai và cà chua với nhiều đánh giá tích cực từ những người thử hương vị độc lập. Quiche chay đơn giản này là hoàn hảo cho một bữa ăn sáng cuối tuần hoặc bữa nửa buổi. Công thức quiche bông cải xanh chay này phù hợp với toàn bộ vỏ lúa mì.
Công thức lịch sự của Hội đồng thực phẩm lúa mì.
Tự hỏi về việc có hay không ăn chay? Đây là nhiều hơn về cuộc tranh luận về việc trứng có ăn chay hay không.
Giống như quiche bông cải xanh tự chế này? Cuộn xuống để có thêm công thức bánh quiche chay để thử.
Thành phần
- 3 quả trứng
- 1 chén bông cải xanh nấu chín, xắt nhỏ
- 1 1/2 chén phô mai Thụy Sĩ ít béo
- 8 ounces sữa bay hơi
- 2 tép tỏi, băm nhỏ
- 1 củ hành tây, xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng tiêu đen
- 1 quả cà chua, thái lát mỏng
- 1/4 cốc phô mai Parmesan
- 1 lớp vỏ bánh mì làm sẵn (liên kết công thức dưới đây)
Các bước để làm cho nó
- Bông cải xanh
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- bữa ăn trưa
Làm nóng lò trước ở 350 độ.
Đánh trứng bằng máy đánh trứng.
Thêm bông cải xanh, phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ, sữa bay hơi, tỏi, hành tây, muối và hạt tiêu
Khuấy cho đến khi hòa quyện.
Đổ vào lớp vỏ bánh mì đã chuẩn bị.
Cắt lát cà chua và đặt lên trên hỗn hợp quiche.
Rắc phô mai Parmesan.
Nướng trong 35 đến 45 phút hoặc cho đến khi kiểm tra quiche được thực hiện ở trung tâm.
Để nguội trước khi phục vụ.
Xem thêm: Công thức làm bánh mì nguyên hạt
Thẻ công thức:
