Hình ảnh John Hay / Getty
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 1 2/3 cốc (1 khẩu phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 392 | Calo |
| 37g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 2/3 ly (1 phần ăn) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 392 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 3757mg | 163% |
| Tổng lượng carbohydrate 11g | 4% |
| Chất xơ 3g | 11% |
| Protein 7g | |
| Canxi 71mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một món ướp tuyệt vời lấy cảm hứng từ châu Á, hoạt động tốt trên thịt lợn, thịt gà, thịt bò và hải sản. Chỉ cần đảm bảo điều chỉnh thời gian ướp cho thịt bạn đang sử dụng. Hỗn hợp này cũng có thể được đặt trong nồi và giảm trên lửa vừa đến thấp trong 5 đến 7 phút, tạo ra một loại nước sốt phục vụ ngon lành.
Thành phần
- 2/3 chén hành lá (băm nhỏ)
- 1/4 chén nước tương
- 1/4 chén sherry khô
- 2 muỗng canh gừng (tươi và băm nhỏ)
- 2 muỗng canh dầu ớt
- 2 muỗng cà phê dầu mè
- 2 muỗng cà phê bột ngũ vị
Các bước để làm cho nó
Kết hợp tất cả các thành phần và trộn đều.
Đổ thịt lựa chọn, niêm phong và ướp trong tủ lạnh trong thời gian quy định. Nếu làm trước thời hạn, lưu trữ trong hộp kín trong tủ lạnh tối đa 3 ngày sau khi chuẩn bị.
Thẻ công thức:
- gia vị
- nước sốt
- Châu Á
- nấu ăn
