Diana Rattray
- Tổng cộng: 6 giờ 15 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 6 giờ
- Năng suất: 6-8 Sloppy Joes (6-8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 350 | Calo |
| 13g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 34g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6-8 trò chơi cẩu thả (6-8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 350 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng lượng carbohydrate 23g | số 8% |
| Chất xơ 1g | 5% |
| Protein 34g | |
| Canxi 74mg | 6% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Kẻ thù cẩu thả là một bánh sandwich cổ điển của Mỹ chứa đầy thịt bò xay dày dạn trộn với sốt cà chua hoặc sốt cà chua. Nguồn gốc không rõ, nhưng công thức nấu ăn có từ những năm 1940. Cái tên có lẽ ám chỉ vẻ bề ngoài lộn xộn hơn là một người tên Joe.
Những chiếc crock luộc nồi cổ điển này được làm bằng thịt bò nạc, tỏi và hành tây, ớt và gia vị. Nồi nấu chậm không chỉ là một cách tốt để đun sôi bánh sandwich, mà còn hoàn hảo cho các bữa tiệc hoặc điều chỉnh. Bếp có thể được giữ ở mức thấp hoặc ấm để phục vụ. Có bánh hamburger, khăn ăn, và dụng cụ có sẵn cho khách.
Công thức dễ dàng mở rộng cho một bữa tiệc lớn hoặc họp mặt gia đình.
Thành phần
- 2 pound thịt bò nạc
- 1 củ hành vừa (xắt nhỏ)
- 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 1 chén sốt cà chua
- Ớt chuông 1/2 (bỏ hạt và xắt nhỏ)
- 3 muỗng canh sốt Worrouershire
- 3 muỗng đường nâu
- 2 muỗng canh mù tạt đã chuẩn bị
- 2 muỗng canh giấm táo
- 1 1/2 muỗng cà phê bột ớt
Các bước để làm cho nó
Trong một cái chảo nặng, thịt bò nâu với hành tây và tỏi. Thoát chất béo dư thừa.
Kết hợp sốt cà chua, ớt chuông, sốt Worrouershire, đường nâu, mù tạt, giấm và bột ớt trong nồi nấu chậm.
Khuấy trong hỗn hợp thịt bò xay. Đậy nắp và nấu ở chế độ thấp trong 5 đến 7 giờ.
Dọn bánh qua bánh hamburger hoặc bánh sandwich cuộn với salad bên hoặc khoai tây chiên.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- Người Mỹ
- ngã
- bánh mì sandwich
