Spruce
- Tổng cộng: 40 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 368 | Calo |
| 21g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 368 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 44mg | 2% |
| Tổng lượng carbohydrate 35g | 13% |
| Chất xơ 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Canxi 171mg | 13% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là món thịt hầm đậu xanh cổ điển, một món ăn phụ Lễ Tạ ơn thiết yếu cho gia đình. Món ăn được làm với đậu xanh, súp nấm, hành tây chiên kiểu Pháp và gia vị.
Thành phần
- 1 lon (10 3/4 ounce) kem đặc của súp nấm
- 1/2 cốc sữa
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 4 chén đậu xanh nấu chín
- 1 1/3 chén hành tây chiên kiểu Pháp
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò nướng đến 350 F / 177 C / Gas 4.
Trộn súp, sữa và hạt tiêu trong một món thịt hầm 1/2-bơ-bơ.
Spruce
Thêm đậu xanh và 2/3 chén hành tây chiên kiểu Pháp.
Spruce
Khuấy đều hỗn hợp.
Spruce
Nướng thịt hầm trong khoảng 25 phút hoặc cho đến khi sủi bọt xung quanh các cạnh.
Spruce
Trên cùng với 2/3 chén hành tây chiên còn lại và nướng thêm khoảng 5 phút nữa hoặc cho đến khi hành tây có màu nâu nhạt.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Thẻ công thức:
- đậu xanh
- Hộp đựng đỗ xanh
- món ăn phụ
- Người Mỹ
