Spruce
- Tổng cộng: 28 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 8 phút
- Năng suất: Bốn phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 300 | Calo |
| 23g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: Bốn phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 300 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 5g | 23% |
| Cholesterol 236mg | 79% |
| Natri 537mg | 23% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 2g | 6% |
| Protein 10g | |
| Canxi 46mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Cho dù bạn đang đi đến một bữa tiệc thịt nướng ở sân sau hay chỉ muốn làm một món ăn phụ hay món ăn nhẹ, salad mì ống là một món ăn cổ điển. Món salad mì ống này được làm với trứng luộc, rau xắt nhỏ và sốt mayonnaise đặc trưng.
Nó là khá dễ dàng để ném cùng nhau bữa ăn này, và nó là một niềm vui đám đông xác định. Mang nó đến bữa tiệc tiếp theo của bạn và xem nó biến mất. Chỉ cần nhớ rằng nó bao gồm trứng và mayonnaise có thể trở nên tồi tệ nếu nó được để ở nhiệt độ ấm quá lâu. Làm lạnh trước khi phục vụ để các thành phần không bị hỏng và luôn tươi. Một công thức tương tự bạn có thể xem xét là salad mì ống với thịt gà và thịt xông khói, nhưng không có gì giống như món salad mì ống cổ điển.
Thành phần
- 2 chén mì ống nấu chín (để ráo nước, rửa sạch và làm lạnh)
- 2 quả trứng luộc chín (băm nhỏ)
- Cần tây 1/4 chén (xắt nhỏ)
- 1/4 chén hành tây (xắt nhỏ)
- 1/3 đến 1/2 chén mayonnaise
- 2 muỗng cà phê đường
- 2 muỗng cà phê giấm
- 1/2 muỗng cà phê muối (hoặc để nếm)
- 1/2 muỗng cà phê mù tạt đã chuẩn bị
- Hương vị hạt tiêu)
Các bước để làm cho nó
Nhận các thành phần.
Spruce
Chuẩn bị mì ống mì ống và cứng luộc trứng. Hãy để chúng nguội.
Spruce
Kết hợp tất cả các thành phần công thức ngoại trừ mì ống. Trộn kỹ các thành phần vào một băng. Bạn có thể muốn bắt đầu với 1/3 chén mayonnaise và sau đó thêm nhiều hơn nếu bạn muốn hoặc cảm thấy rằng bạn cần nhiều hơn.
Spruce
Thêm vào mì ống làm mát. Khuấy nhẹ nhàng, để bạn không phá vỡ mì ống. Phủ tất cả các miếng pasta đều.
Spruce
Nêm nếm và điều chỉnh gia vị khi cần.
Đậy nắp và làm lạnh salad macaroni trong vài giờ trước khi phục vụ.
Spruce
Thưởng thức!
Lời khuyên
Dưới đây là một vài mẹo bạn có thể muốn thử khi luộc trứng cho món salad:
- Đổ đầy nước vào nồi để bắt đầu. Thêm muối vào nước trước khi đun. Sau khi nước và trứng sôi, tắt lửa và đậy nắp lại. Để hỗn hợp trong 13 phút. Lọc trứng ngay lập tức. Bạn có thể đặt chúng trực tiếp vào tủ lạnh để làm lạnh chúng, hoặc ngồi trong bồn nước đá. Để bóc trứng sau khi luộc chín, hãy gõ nó lên mặt bàn cho đến khi bạn thấy một vết nứt trên vỏ. Sau đó đặt nó lên mặt bàn và di chuyển nó bằng cách lăn tay qua nó, phá vỡ toàn bộ vỏ lên khi nó xoay dọc theo quầy. Bắt đầu bóc nó từ đầu lớn. Giữ nó dưới nước lạnh nếu bạn cần giúp lấy vỏ. Bạn có thể lưu trữ chúng trong tủ lạnh, chưa gọt vỏ, trong tối đa một tuần.
Thẻ công thức:
- rau xà lách
- Macaroni Salad
- rau xà lách
- Người Mỹ
