Ăn Spruce / Katarina Zunic
- Tổng cộng: 4 giờ 20 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 4 giờ
- Năng suất: 6 phần
Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
459 | Calo |
29g | Mập |
37g | Carbs |
14g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: 6 phần | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 459 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng lượng mỡ 29g | 37% |
Chất béo bão hòa 16g | 80% |
Cholesterol 73mg | 24% |
Natri 204mg | 9% |
Tổng lượng carbohydrate 37g | 14% |
Chất xơ 3g | 12% |
Protein 14g | |
Canxi 430mg | 33% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Hàu hầm là một công thức đêm Giáng sinh truyền thống. Phiên bản này dễ dàng được thực hiện trong crockpot của bạn, vì vậy bạn có thể gói quà, trang trí cây Giáng sinh hoặc chỉ ngồi và thư giãn trong khi nấu.
Thành phần
- 8 cốc sữa nguyên chất
- 1 củ hành nhỏ (băm nhỏ)
- 2 tép tỏi (băm) d
- 1 quả ớt chuông đỏ (xắt nhỏ)
- 1 chén khoai tây nâu băm đông lạnh (rã đông và ráo nước)
- 1/2 chén bơ
- Hàu tươi 2 panh (hoặc 2 (8 ounce) toàn bộ hàu; để ráo nước, dự trữ chất lỏng)
- 1 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê sốt Worrouershire
- 1/4 chén hẹ tươi (xắt nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Trong crockpot 4 quart, kết hợp sữa, hành tây, tỏi, ớt chuông đỏ và khoai tây tan đá. Nấu, đậy nắp, trên cao trong 1 tiếng rưỡi.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Đến cuối thời gian nấu ăn này, làm tan chảy bơ và thêm hàu với chất lỏng trong nồi. Đun nhỏ lửa cho đến khi mép hàu cuộn tròn, khoảng 4 đến 5 phút.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Thêm muối và sốt Worrouershire vào hàu và khuấy đều.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Thêm hỗn hợp hàu vào crockpot, đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 2 đến 3 giờ, thỉnh thoảng khuấy.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Rắc hẹ.
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Phục vụ và thưởng thức!
Ăn Spruce / Katarina Zunic
Thẻ công thức:
- Tiêu
- ủy thác
- Người Mỹ
- giáng sinh