jeffreyw / Flickr
- Tổng cộng: 9 giờ 25 phút
- Chuẩn bị: 25 phút
- Nấu: 9 giờ
- Năng suất: 1 nồi (6 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 509 | Calo |
| 17g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 nồi (6 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 509 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 17g | 21% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 115mg | 38% |
| Natri 635mg | 28% |
| Tổng lượng carbohydrate 42g | 15% |
| Chất xơ 6g | 20% |
| Protein 47g | |
| Canxi 143mg | 11% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức bữa tối thịt bò nướng crockpot cổ điển này là một bữa ăn tuyệt vời và dễ dàng trong một nồi. Để có kết quả tốt nhất, hãy đảm bảo biết cách nấu một nồi nướng trước khi bạn bắt đầu.
Đó là hương vị, mặn, thơm và ngon. Bạn có thể thay đổi các loại rau bạn đưa vào công thức này, tất nhiên, nhưng sự kết hợp của hành tây, tỏi, cà rốt và khoai tây là hoàn hảo với thịt bò phong phú. Tuy nhiên, rau mùi tây, củ cải hoặc toàn bộ nấm sẽ là những bổ sung tốt đẹp cho công thức thịnh soạn này.
Không có công thức thoải mái hơn trên trái đất cho một đêm mùa đông lạnh và tuyết. Mùi thơm lan tỏa khắp nhà bạn khi công thức nấu ăn này chỉ đơn giản là say.
Tất cả những gì bạn cần để hoàn thành bữa ăn tuyệt vời này là một món salad xanh tươi được trộn với bơ, cà chua nho và nấm thái lát. Đối với món tráng miệng, một số bánh brownies hoặc bánh hồ đào sẽ là hoàn hảo.
Thành phần
- 2 muỗng canh bột
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1 muỗng cà phê lá kinh giới khô
- 1 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 2 pound thịt bò không xương đầu tròn (cắt thành 6 miếng)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 4 củ khoai tây nâu đỏ lớn (gọt vỏ, cắt thành khối)
- 1 (16-ounce) gói cà rốt
- 1 củ hành tây (xắt nhỏ)
- 5 tép tỏi (thái lát)
- 1 (14-ounce) có thể nước dùng thịt bò
- 1/2 cốc nước
- 2 muỗng canh sốt Worrouershire
- 2 muỗng canh bột ngô
- 1/3 cốc nước
Các bước để làm cho nó
Kết hợp bột, muối, hạt tiêu, kinh giới và húng tây trên một đĩa lớn và phủ thịt bò với hỗn hợp này.
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa. Nấu các miếng thịt bò trong 2-3 phút cho mỗi bên để màu nâu. Để qua một bên.
Kết hợp khoai tây, cà rốt, hành tây và tỏi trong nồi nấu chậm 4 lít. Đặt thịt nâu lên rau.
Đổ nước dùng thịt bò, nước và sốt Worrouershire lên thịt.
Đậy nắp sành và nấu ở mức thấp trong 8 đến 10 giờ cho đến khi thịt bò mềm.
Lấy thịt và rau ra khỏi crockpot và đặt trên đĩa phục vụ cách nhiệt. Bọc thịt bò và rau bằng giấy bạc để giữ ấm và đặt vào lò đã được làm nóng đến 200 F.
Kết hợp bột ngô và nước trong một bát nhỏ và trộn đều bằng máy đánh trứng. Thêm vào chất lỏng trong crockpot, vặn lửa to và nấu trong vòng 10 đến 15 phút cho đến khi nước sốt đặc lại.
Phục vụ nước thịt với thịt bò và rau.
Thẻ công thức:
- Cà rốt
- thịt bò nướng crockpot
- bữa tối
- Người Mỹ
