Kara Michele / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Tổng cộng: 28 phút
- Chuẩn bị: 8 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 1 tá (12 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 120 | Calo |
| 7g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 tá (12 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 120 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 78mg | 26% |
| Natri 290mg | 13% |
| Tổng lượng carbohydrate 10g | 4% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 4g | |
| Canxi 118mg | 9% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Muffins là niềm vui và dễ dàng để thực hiện. Hơn nữa, những đứa trẻ có thể giúp trộn và cho bột vào hộp thiếc. Công thức này rất đơn giản để thực hiện và các thành phần dễ dàng được tìm thấy.
Thành phần
- 2 chén bột (đa dụng)
- 3 thìa cà phê bột nở
- 1/2 thìa cà phê muối
- 3 muỗng canh đường
- 3 muỗng canh dầu thực vật
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani nguyên chất
- 1 quả trứng lớn (đánh nhẹ)
- 1 cốc sữa bơ
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò trước 400 F.
Mỡ hộp thiếc muffin 12 ly.
Trong một bát vừa, kết hợp bột, bột nở, muối và đường.
Trong một bát nhỏ, trộn cùng dầu thực vật, vani, trứng và bơ sữa.
Thêm các thành phần lỏng vào bát nguyên liệu khô. Trộn nhanh các thành phần hoàn toàn, đảm bảo không trộn quá nhiều.
Đổ đầy mỗi cốc muffin hai phần ba với bột.
Nướng ở 400 F trong 20 phút hoặc cho đến khi hoàn thành. Để bánh nướng nguội trong hộp thiếc muffin trong khoảng 10 phút. Nhấc bánh nướng ra bằng thìa và ăn với bơ.
Lời khuyên
- Đừng có bơ sữa? Sử dụng công thức thay thế bơ sữa này thay thế. Thực hiện thay thế bột nở bằng cách kết hợp 1 muỗng cà phê baking soda và 2 muỗng cà phê kem của cao răng. Điều này sẽ thay thế 1 muỗng canh bột nở được gọi trong công thức này. Mua bột nở với số lượng nhỏ nếu bạn không nướng nhiều. Bột nở mất hiệu lực theo thời gian. Sử dụng một cái muỗng để lấy bánh nướng ra khỏi cốc thiếc. Nếu bánh nướng xốp dính vào hộp thiếc, hãy chạy một con dao bơ dọc theo các mặt của bánh nướng xốp. Có thể sử dụng chất thay thế cho trứng thay thế. Có một loại sữa để làm khô bảng chuyển đổi sữa bột. Sử dụng nó để tìm ra bao nhiêu sữa khô để thêm vào nước khi thay thế sữa trong công thức. Sữa có thể được thay thế bằng sữa đậu nành.
Thẻ công thức:
- Bánh mì ăn nhanh
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- trở lại trường
