Spruce / Ahlam Raffii
- Tổng cộng: 35 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 333 | Calo |
| 7g | Mập |
| 64g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 333 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 99mg | 4% |
| Tổng lượng carbohydrate 64g | 23% |
| Chất xơ 5g | 17% |
| Protein 6g | |
| Canxi 160mg | 12% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bánh pudding là một món tráng miệng ấm cúng, thoải mái. Bánh pudding chay là dễ dàng và đơn giản để làm, và bạn có thể có tất cả hoặc hầu hết các thành phần trong tủ hoặc tủ lạnh của bạn. Nếu bạn có bánh mì đang bị ôi thiu, bánh pudding là một cách tuyệt vời để sử dụng nó.
Bánh pudding thông thường bao gồm trứng, kem hoặc sữa, nhưng bạn không cần bất kỳ thứ nào trong số này cho phiên bản thuần chay. Công thức này cũng ít chất béo, không có thêm bơ thực vật, dầu hoặc trứng thay thế.
In lại với sự cho phép từ The Cookionate Cook Cookbook .
Thành phần
- Bánh mì không trứng 4 ngày tuổi (cắt thành hình khối 1 inch)
- 3 cốc sữa đậu nành
- 3/4 chén đường
- 1 muỗng canh vani
- 1 muỗng canh quế
- 1 chén nho khô
- 1/2 chén hạnh nhân xắt nhỏ
- Tùy chọn: Kem quất thuần chay, sốt rum thuần chay, trái cây trộn, hoặc quả mọng tươi thái lát
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần. Làm nóng lò ở 350 F.
Spruce / Ahlam Raffii
Đặt bánh mì vào chảo nướng vuông 9 inch.
Spruce / Ahlam Raffii
Khuấy các thành phần còn lại với nhau trong một bát riêng (sữa đậu nành, đường, vani, quế, nho khô, hạnh nhân).
Spruce / Ahlam Raffii
Đổ các thành phần hỗn hợp trên bánh mì. Khuấy trộn.
Spruce / Ahlam Raffii
Nướng trong 30 phút.
Spruce / Ahlam Raffii
Hay nói, là một tài tài của, qua, qua, qua một tài khác, qua giữ, qua một tài khác
Ăn nóng hoặc mát, phủ lên trên một miếng kem đậu phụ thuần chay, nước sốt rượu rum thuần chay, trái cây trộn, hoặc quả mọng tươi thái lát.
Spruce / Ahlam Raffii
Thẻ công thức:
- Đậu nành
- tráng miệng
- Người Mỹ
- trở lại trường
