Một soong tuyệt vời cho con chim của bạn.
Tastyart Ltd Rob White / Getty Images
Việc chuẩn bị dễ dàng này sẽ khiến bạn mất khoảng năm phút để chuẩn bị và khoảng một giờ để nướng. Đó là Grain Bake và các loài chim thích nó.
Grain Bake là một món thịt hầm. Và nó bổ dưỡng như những gì bạn quyết định đặt vào đó. Nó là sự kết hợp của các loại ngũ cốc, hạt lành mạnh, đậu và trái cây hoặc rau quả tươi. Nó đi cùng nhau trong thời gian ngắn và nấu trong một món thịt hầm trong lò trong khoảng một giờ hoặc lâu hơn.
Bạn chỉ cần thêm các thành phần vào một món thịt hầm có dầu mỡ có nắp, trộn chúng, đậy các thành phần với nước bật nắp và đặt vào lò nướng 350 độ trong khoảng một giờ hoặc cho đến khi tất cả nước được hấp thụ.
Đó là về dễ dàng như bạn có thể nhận được. Grain Bake đóng băng đẹp mắt và bạn phục vụ nó cùng với rau quả tươi và thực phẩm lành mạnh khác.
Tùy chọn thành phần
Đó là một món ăn linh hoạt. Bạn sử dụng bột yến mạch chưa nấu chín làm cơ sở và thêm bất kỳ loại ngũ cốc hoặc rau quả nào bạn có trong tay.
Một số khả năng bổ sung ngũ cốc bao gồm:
- mung beanquinoa lúa gạo hoang dãbuckwheatfarroamaranth
Các thành phần khác để thay đổi hương vị là:
- trái cây tươi như táo xanh, xoài, chuối, đào, mơ, hoặc cranberriescinnamon hoặc curryvegetable hoặc toàn bộ các loại rau củ bí ngô bí ngô như bỏng ngô ngọt
Vẻ đẹp của nó là sự chuẩn bị đơn giản và linh hoạt.
Thực sự không có một công thức cho mỗi se. Nó chỉ đơn giản là một phương pháp chuẩn bị thức ăn cho đàn của bạn mà chim của bạn sẽ thích.
Một lời cảnh báo: nếu bạn muốn thêm đậu vào món ăn này, bạn phải ngâm đậu khô qua đêm, rửa sạch và đun sôi trong ít nhất 10 đến 15 phút để chúng khỏe mạnh cho chim của bạn. Bạn không bao giờ muốn cho ăn đậu sống và ngũ cốc nướng đơn giản là không làm trò với đậu nguyên. Chúng phải được nấu chín trước khi thêm chúng vào Grain Bake của bạn.
Với kinh nghiệm, tôi đã thấy rằng một số kết hợp nhất định hoạt động tốt với phương pháp nấu ăn này. Ví dụ, quế, táo và bí ngô đóng hộp phối hợp tốt với nhau để tạo ra một món ăn ngon cho chim của bạn.
Một khía cạnh tiện dụng khác của phương pháp nấu ăn này là bạn có thể giấu các vật phẩm trong Grain Bake mà con chim của bạn có thể không thực sự tự thưởng thức nhưng tốt cho cô ấy. Nếu bạn thấy rằng cà rốt sống không phải là thứ yêu thích của cô ấy, cô ấy có thể thưởng thức chúng được nấu chín và có hương vị trong Grain Bake.
Hướng dẫn làm bánh ngũ cốc
Đây là cách bạn tạo một:
- Làm nóng lò nướng của bạn lên 350 độ. Tăng món thịt hầm của bạn. Đây là điều bắt buộc hoặc bạn sẽ trượt qua đĩa trong bồn rửa để cố gắng loại bỏ những hạt cứng đầu đã dính vào món ăn. Dầu hạt lanh là một lựa chọn tốt. Thêm tất cả các thành phần bạn đã chọn. Bột yến mạch chưa nấu chín là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Bob's Red Mill Thực phẩm tự nhiên có một loại ngũ cốc nóng ngũ cốc cuộn đẹp có chứa yến mạch nguyên hạt, lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch, triticale và hạt lanh. Thêm các thành phần vào khoảng một nửa đến hai phần ba đường lên trên cùng của món ăn và khuấy đều để đảm bảo tất cả các thành phần được trộn kỹ và ngâm trong nước. Thêm nước để bao phủ hoàn toàn soong và khuấy đều cho đều phân phối nước. Có nắp đậy hoặc giấy bạc và nướng trong một giờ. Kiểm tra giữa chừng khi nướng để xem có cần thêm nước không và thêm nhiều hơn nếu các thành phần dường như không đủ hấp thụ. Lấy ra khỏi lò khi nấu xong, các nguyên liệu được nấu qua và tất cả nước được hấp thụ. Hãy để nó nguội hoàn toàn. Phần các thành phần sau khi làm mát và lưu trữ trong túi khóa zip để đông lạnh. Để phục vụ, lấy túi ra khỏi tủ đông và để tan qua đêm. Lấy ra khỏi tủ lạnh khi rã đông và phục vụ cùng với phần còn lại của bữa ăn.
Grain Bake là một cách dễ dàng để phục vụ một phần ngon của thực phẩm lành mạnh, dễ dàng, linh hoạt và thú vị để chuẩn bị.
