Louise Lister StockFood Creative / Getty Images
- Tổng cộng: 18 phút
- Chuẩn bị: 18 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 35 | Calo |
| 0g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 35 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 5mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 9g | 3% |
| Chất xơ 2g | 6% |
| Protein 1g | |
| Canxi 18mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Salsa đào ngon này bao gồm đào, cà chua, hành lá, ớt chuông đỏ, nước cốt chanh và gia vị, cùng với đường hoặc mật ong nếu bạn thích món salsa ngọt hơn. Phục vụ món salsa đầy hương vị này với gà nướng, cá hoặc sườn heo.
Thành phần
- 2 chén đào (thái hạt lựu và gọt vỏ)
- 1 chén cà chua (thái hạt lựu)
- 1/2 chén hành lá (thái lát mỏng)
- 1/4 chén ớt chuông đỏ (thái hạt lựu)
- 2 muỗng canh nước cốt chanh (khoảng 1 quả chanh vừa)
- 1 đến 2 muỗng cà phê ớt cay hoặc nhẹ, hoặc để nếm (băm nhuyễn)
- 1 muỗng canh ngò tươi, hoặc nếm (xắt nhỏ)
- Gừng
- Bột tỏi Dash
- Tiêu đen mới xay
- Tùy chọn: 1 muỗng nước cam hoặc dứa
- Tùy chọn: Đường hoặc mật ong, nếu muốn, để hương vị
Các bước để làm cho nó
Kết hợp tất cả các thành phần salsa, nếm và thêm đường hoặc mật ong nếu bạn thích salsa của bạn ngọt hơn một chút. Độ ngọt tổng thể thực sự phụ thuộc vào đào.
Để yên trong 45 phút hoặc làm lạnh trong vài giờ trước khi phục vụ.
Ăn với cá nướng, thịt gà hoặc thịt lợn.
Công thức biến thể
- Một số xoài xắt nhỏ có thể được sử dụng cùng với đào trong công thức này.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- Người Mỹ
- nấu ăn
- gia vị
