Bộ sưu tập đồ trang sức
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 169 | Calo |
| 14g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 169 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 54mg | 2% |
| Tổng lượng carbohydrate 10g | 4% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 3g | |
| Canxi 58mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Cà rốt ngọt tự nhiên được tăng cường với hạnh nhân, amaretto và một chút hương quế. Nếu bạn không có rượu mùi amaretto hoặc không thể sử dụng nó, chỉ cần thay thế chiết xuất hạnh nhân theo hướng dẫn trong công thức. Đây là một món ăn thanh lịch nhưng đơn giản và nhanh chóng.
Thành phần
- 1/4 chén hạnh nhân xắt nhỏ
- 1 pound cà rốt tươi (tỉa và gọt vỏ)
- 1/2 que (4 muỗng canh) bơ
- 1/4 chén rượu mùi amaretto (có thể thay thế 1 muỗng cà phê chiết xuất hạnh nhân)
- 1/8 muỗng cà phê quế
- muối và hạt tiêu trắng
Các bước để làm cho nó
Bánh mì nướng nhẹ hạnh nhân trong một cái chảo khô cho đến khi chúng bắt đầu có màu nâu nhạt và mùi thơm. Để qua một bên.
Cắt cà rốt thành các hình dạng đồng xu dày 1/8 inch.
Đặt cà rốt vào nồi nặng với bơ, và đun nhỏ lửa khoảng 3 phút, thỉnh thoảng khuấy.
Thêm amaretto, quế, hạt tiêu.
Tiếp tục đun nhỏ lửa cho đến khi cà rốt chỉ mềm nhưng không quá chín. Khuấy hạnh nhân nướng và phục vụ.
Thẻ công thức:
- Cà rốt
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- ngã
