Spruce
- Tổng cộng: 70 phút
- Chuẩn bị: 30 phút
- Nấu: 40 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 417 | Calo |
| 33g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 417 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 186mg | 62% |
| Natri 726mg | 32% |
| Tổng lượng carbohydrate 11g | 4% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 19g | |
| Canxi 314mg | 24% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Quiche cheddar thịt xông khói này làm cho một bữa ăn trưa hoặc bữa trưa tuyệt vời. Để có một bữa ăn nhẹ ngon miệng, hãy phục vụ món quiche dễ dàng này cùng với trái cây tươi trộn hoặc salad trộn, hoặc phục vụ nó với một chén súp cho bữa trưa hoặc bữa tối đầy. Sử dụng công thức bánh ngọt bao gồm hoặc vỏ bánh đông lạnh nếu bạn cần cắt giảm thời gian.
Thành phần
- Đối với lớp vỏ
- 1 1/3 chén bột mì đa dụng
- 1/8 muỗng cà phê muối
- 1/2 chén bơ lạnh (cắt thành miếng nhỏ)
- 2 đến 3 muỗng canh nước lạnh
- Cho điền
- 4 quả trứng lớn
- 1 1/2 ly rưỡi (hoặc sữa nguyên chất)
- 1/4 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 8 dải thịt xông khói nạc (nấu chín và vỡ vụn)
- 1 chén phô mai Cheddar sắc nét (băm nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Trong một bát trộn, trộn cùng bột và muối.
Spruce
Cắt bơ lạnh bằng máy xay bánh ngọt cho đến khi vụn bánh mì hình thành.
Spruce
Thêm nước, mỗi lần một ít, cho đến khi bột giữ lại với nhau và tạo thành một quả bóng.
Spruce
Hình thành một đĩa, bọc trong bọc nhựa, và làm lạnh trong khoảng 30 phút.
Spruce
Trên một bề mặt bột nhẹ với một pin lăn bột, lăn bột thành một vòng tròn đường kính khoảng 12 inch.
Spruce
Lắp bột vào một chiếc bánh 9 inch hoặc chảo quiche. Cắt bớt các cạnh, chừa lại một chút nhô ra, khoảng 1/4 inch xung quanh mép. Chích bột bằng nĩa.
Spruce
Dòng bằng giấy bạc và điền với đậu khô hoặc trọng lượng bánh.
Spruce
Nướng vỏ quiche trong 10 phút ở 375 F.
Spruce
Trong một bát nhỏ, đánh trứng cùng với sữa, húng tây và hạt tiêu.
Spruce
Đổ vào lớp vỏ nướng và nướng thịt xông khói trên đầu với phô mai Cheddar cắt nhỏ.
Spruce
Nướng ở 375 F trong khoảng 30 phút, hoặc cho đến khi đổ đầy quiche và mặt trên có màu nâu nhạt.
Spruce
Phục vụ quiche với nêm cà chua tươi hoặc salad trộn.
Spruce
tiền boa
- Chúng tôi khuyên bạn nên giữ một lọ đậu chưa nấu chín trong phòng đựng thức ăn của bạn để sử dụng làm trọng lượng bánh. Chúng có thể được sử dụng nhiều lần và rất rẻ để giữ hàng.
Thẻ công thức:
- Cheddar
- bữa ăn sáng
- người Pháp
- lễ Phục sinh
