Spruce / Leah Maroney
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 15 phút
- Năng suất: 1 tá (12 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 530 | Calo |
| 38g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 tá (12 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 530 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 38g | 48% |
| Chất béo bão hòa 19g | 96% |
| Cholesterol 343mg | 114% |
| Natri 966mg | 42% |
| Tổng lượng carbohydrate 24g | 9% |
| Chất xơ 2g | 6% |
| Protein 24g | |
| Canxi 572mg | 44% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Trong khi bánh quế, thịt xông khói, trứng và phô mai dường như là những món ăn sáng riêng biệt bạn đã bao giờ nghĩ đến việc kết hợp chúng lại với nhau chưa? Bạn có thể đang nghĩ "thịt xông khói, trứng và phô mai tất cả trên một chiếc bánh quế?" Và chúng tôi ở đây để nói với bạn, vâng, điều đó hoàn toàn có thể làm được. Đó là toàn bộ bữa sáng để đi. Những gì có thể tốt hơn? Đó là một bữa ăn bạn có thể đi bộ xung quanh, một bữa sáng hoàn chỉnh cho đường!
Phần tốt nhất là nó hoàn toàn đơn giản để đánh lên. Chỉ cần đặt một ít bột bánh vào bàn ủi của bạn và trên cùng với một quả trứng, phô mai vụn và thịt xông khói. Sau đó đặt thêm bột lên trên và chờ phép màu xảy ra. Bạn cũng có thể làm những chiếc bánh quế mặn mà không cần cả quả trứng. Thịt xông khói và cheddar tự nó trên bánh quế cũng rất ngon! Bạn cũng có thể trở nên thực sự điên rồ và đứng đầu bánh quế thịt xông khói này với xi-rô cây thích.
Cuộc vui cũng không dừng lại ở đó. Bạn có thể dễ dàng đóng băng những chiếc bánh quế này và hâm nóng chúng khi bạn sẵn sàng ăn chúng vào lúc khác. Công thức này làm cho số lượng bánh quế hoàn hảo cho một gia đình bốn người. Chúng ta đều biết buổi sáng của chúng ta bận rộn và điên rồ như thế nào. Khi bạn chạy không đúng giờ, bạn có thể dễ dàng bọc những thứ này trong một chiếc khăn ăn và mang theo bên mình khi bạn bước ra khỏi cửa. Hoặc bạn có thể thưởng thức bữa sáng ngon miệng với những người thân yêu và ăn những chiếc bánh quế này với một cái nĩa và dao như một người thật.
Thành phần
- 1 chén bột
- 1 1/2 muỗng cà phê bột nở
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1 quả trứng
- 1 cốc sữa
- 1/4 chén dầu (hoặc bơ tan chảy)
- 4 lát thịt xông khói (nấu chín và nghiền nát)
- 1/2 chén phô mai cheddar cắt nhỏ (hoặc bất kỳ loại nào khác)
- 4 quả trứng (cho topping)
Các bước để làm cho nó
Làm nóng bánh quế sắt trên cao.
Khuấy đều các nguyên liệu khô trong một bát lớn.
Đánh sữa cùng nhau, 1 quả trứng và dầu trong một cốc đo chất lỏng hoặc bát riêng.
Thêm hỗn hợp ướt vào khô và khuấy cho đến khi kết hợp.
Thêm 1/4 chén bột vào trung tâm của bánh quế và đập một quả trứng lên trên nó. Sau đó rắc 1/4 vụn thịt xông khói và 1/4 phô mai lên trên bột. Đậy nắp với khoảng 1/4 chén bột khác và nấu trong 2 đến 3 phút cho đến khi vàng nâu.
Lặp lại cho 3 bánh quế còn lại và thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Cheddar
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- giáng sinh
