Asiansupper / Flickr / CC bằng 2.0
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 10 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 461 | Calo |
| 19g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 38g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 461 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 98mg | 33% |
| Natri 1183mg | 51% |
| Tổng lượng carbohydrate 35g | 13% |
| Chất xơ 10g | 35% |
| Protein 38g | |
| Canxi 199mg | 15% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những lát thịt lợn được ướp trong nước sốt có vị gừng và xào.
Thành phần
- 1 pound thịt lợn (thái lát mỏng và cắt thành miếng vừa ăn)
- 2 muỗng canh gừng (tươi và nghiền)
- 3 muỗng canh nước tương
- 2 muỗng canh mirin
- 1 muỗng rượu sake
- Bắp cải 1 đầu (băm nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Trộn nước tương, mirin, rượu sake và gừng nghiền trong bát.
Ướp thịt lợn trong 5 phút.
Làm nóng một ít dầu trong chảo rán.
Xào các lát thịt lợn trên lửa vừa cho đến khi chín qua.
Phục vụ thịt lợn gừng với bắp cải thái nhỏ.
Thẻ công thức:
- Thịt heo
- ủy thác
- Châu Á
- bữa ăn tối gia đình
