Diana Rattray
- Tổng cộng: 90 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 70 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 852 | Calo |
| 49g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 49g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 852 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 49g | 62% |
| Chất béo bão hòa 23g | 116% |
| Cholesterol 157mg | 52% |
| Natri 4303mg | 187% |
| Tổng lượng carbohydrate 53g | 19% |
| Chất xơ 5g | 16% |
| Protein 49g | |
| Canxi 732mg | 56% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm taco gà này không chỉ siêu dễ, mà còn chứa đầy hương vị. Thịt gà, nấm, ớt và phô mai được xếp lớp với bánh ngô xé. Sốt tortilla xanh và bột ớt thêm hương vị cho món gà hầm kiểu Tex-Mex.
Công thức là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm một món thịt hầm làm hài lòng gia đình.
Thành phần
- 1 gói bánh ngô nhỏ
- 3 muỗng canh bơ
- 1/2 chén nấm tươi xắt nhỏ
- 3 muỗng canh bột
- 1 cốc sữa
- 1 hũ nhỏ (khoảng 8 ounces) sốt taco xanh
- 1 muỗng canh bột ớt
- 2 chén nấu chín, gà thái hạt lựu
- 1 lon nhỏ (4 ounces) ớt xanh thái hạt lựu
- 1 chén phô mai Cheddar cắt nhỏ
- 1 chén phô mai Monterey Jack cắt nhỏ hoặc một loại phô mai Mexico
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Mỡ nhẹ một soong 2 1/2.
Cắt hoặc xé bánh tortillas thành miếng vừa ăn. Để qua một bên.
Trong một cái chảo ở nhiệt độ thấp, làm tan chảy bơ và xào nấm. Bỏ nấm; để qua một bên. Thêm bột vào bơ tan chảy và trộn cho đến khi mịn. Từ từ thêm sữa, khuấy liên tục, để tạo thành nước sốt trắng dày vừa. Trả lại nấm cho nước sốt.
Thêm sốt taco và ớt bột vào sốt nấm.
Trong một đĩa thịt hầm lớn nông làm cho một lớp của miếng tortilla. Trên đầu miếng tortilla, đặt một lớp thịt gà. Đầu gà với ớt xanh thái hạt lựu.
Đổ nước sốt đều lên trên cùng với phô mai cắt nhỏ. Đậy nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ hoặc qua đêm.
Làm nóng lò ở 350 F / 180 C / Gas 4.
Nướng trong lò nướng nóng sẵn khoảng 1 giờ.
Phục vụ và thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Cheddar
- ủy thác
- người Mexico
- bữa ăn tối gia đình
