Diana Rattray
- Tổng cộng: 65 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 569 | Calo |
| 20g | Mập |
| 66g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 569 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 189mg | 63% |
| Natri 185mg | số 8% |
| Tổng lượng carbohydrate 66g | 24% |
| Chất xơ 10g | 37% |
| Protein 33g | |
| Canxi 185mg | 14% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Chiếc bánh đậu độc đáo này là một chiếc bánh giàu hương vị và giàu protein được tẩm gia vị với quế, nhục đậu khấu và ớt. Chiếc bánh được nướng trong vỏ bánh nướng một phần. Những lát trên cùng với một ít kem đánh bông hoặc quất lên trên và rắc đường quế.
Gia đình và bạn bè của bạn sẽ ngạc nhiên khi họ phát hiện ra việc làm nhân bằng đậu!
Thành phần
- 1 vỏ bánh đã chuẩn bị (9 inch)
- 2 (15 ounces mỗi lon) Great North bean (ráo nước)
- 3 quả trứng lớn
- 1 1/4 chén đường
- 1/4 cốc bơ không ướp muối (tan chảy)
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 1 muỗng cà phê quế
- 1 muỗng cà phê hạt nhục đậu khấu hoặc sử dụng mới xay
- 1/4 muỗng cà phê hạt tiêu
- 1 muỗng cà phê bột nở
- 1/3 cốc sữa bay hơi
Các bước để làm cho nó
Nếu sử dụng vỏ bánh đông lạnh hoặc đóng gói, nướng một phần theo hướng dẫn gói. Đối với một lớp vỏ bánh tự làm, lót tấm bánh với bột lăn ra và chích bánh ngọt khắp nơi. Đặt một tờ giấy bạc phía dưới và lên các mặt của bánh ngọt, và điền nó với trọng lượng bánh hoặc đậu khô.
Nướng trong lò nung 375 F (190 C / Gas 5) được làm nóng trước trong 15 phút. Bỏ vỏ bánh vào giá và loại bỏ đậu và giấy bạc. Để nguội trong khi bạn chuẩn bị làm đầy.
Giảm lò xuống 350 F (180 C / Gas 4).
Trong bát trộn với máy trộn điện, đánh cho đậu ráo nước cho đến khi mịn.
Đánh trong trứng, đường, bơ, vani, quế, nhục đậu khấu và hạt tiêu.
Trong một bát riêng, kết hợp bột nở và sữa. Với máy trộn ở tốc độ thấp, đánh hỗn hợp sữa vào hỗn hợp làm đầy đậu cho đến khi được trộn đều. Đổ đầy vào vỏ bánh nguội.
Nướng bánh trong 45 đến 50 phút hoặc cho đến khi thiết lập. Để bánh nguội hoàn toàn trước khi phục vụ.
Phục vụ chiếc bánh với một khối kem đánh bông và rắc đường quế, nếu muốn.
Thẻ công thức:
- Bánh
- tráng miệng
- phía Nam
- bữa ăn tối gia đình
