Hình ảnh Ron Bailey / E + / Getty
- Tổng cộng: 60 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: Phục vụ 6 đến 8
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 227 | Calo |
| 9g | Mập |
| 36g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ: Phục vụ 6 đến 8 | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 227 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 316mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 36g | 13% |
| Chất xơ 3g | 11% |
| Protein 3g | |
| Canxi 145mg | 11% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Dâu đen tươi kết hợp với táo thái hạt lựu trong món bò bít tết ngon tuyệt miền Nam này. Một chiếc bánh giống như bánh bao phủ trái cây cho topping mềm và ngon.
Phục vụ ấm bò này với một muỗng kem bơ sữa hoặc một ít kem tươi trên mỗi khẩu phần.
Thành phần
- 1/4 cốc bơ (làm mềm)
- 1/3 chén đường
- 1 chén bột mì đa dụng (rây)
- 2 muỗng cà phê bột nở
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1/2 cốc sữa
- 2 cốc dâu đen
- 1 chén táo (thái hạt lựu)
- 1/2 chén đường (cộng thêm để rắc)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Làm nóng lò nướng đến 375 F / 190 C / Gas 5. Bơ một chiếc bánh tròn 9 inch.
Kem bơ và 1/3 chén đường cho đến khi nhẹ và mịn.
Rây cùng bột, bột nở và muối.
Thêm các thành phần khô vào hỗn hợp kem xen kẽ với sữa; đánh bại cho đến khi thắng.
Trong một bát riêng, kết hợp quả mâm xôi, táo và 1/2 chén đường. Để yên trong 5 phút.
Cho hỗn hợp trái cây vào chảo bánh đã chuẩn bị. Đổ bột lên trái cây. Rắc thêm một chút đường.
Nướng trong lò nướng nóng sẵn trong 45 đến 50 phút.
Ăn nóng với kem hoặc kem.
Thẻ công thức:
- táo
- tráng miệng
- phía Nam
- mùa hè
