Koji Hanabuchi / Nguồn hình ảnh / Hình ảnh Getty
- Tổng cộng: 8 giờ 25 phút
- Chuẩn bị: 25 phút
- Nấu: 8 giờ
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 703 | Calo |
| 21g | Mập |
| 76g | Carbs |
| 53g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 703 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 120mg | 40% |
| Natri 391mg | 17% |
| Tổng lượng carbohydrate 76g | 28% |
| Chất xơ 6g | 23% |
| Protein 53g | |
| Canxi 319mg | 25% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Các hương vị và kết hợp kết cấu trong công thức tuyệt vời này cho cà vạt nơ và thịt bò thực sự hoàn hảo. Gia đình bạn sẽ thích món thịt hầm này. Nó dễ dàng và thịnh soạn và có rất nhiều kết cấu và hương vị tuyệt vời. Tất cả những gì bạn cần với công thức này là một ít bánh mì nhai ngon, nướng và xát với tỏi, hoặc một số bánh nướng mặn hoặc bánh cuộn ăn tối, làm nóng trong lò nướng. Thêm một món salad xanh giòn đẹp hoặc salad trái cây, và bữa tối đã sẵn sàng. Đối với món tráng miệng, cung cấp một số bánh brownies hoặc có lẽ là một chiếc bánh hồ đào.
Thành phần
- 1 1/2 pound thịt bò xay
- 1 củ hành tây (xắt nhỏ)
- 2 tép tỏi (băm nhỏ)
- 2 (8 oz.) Sốt cà chua
- 1 (14 oz.) Cà chua thái hạt lựu (không thoát nước)
- 1/2 muỗng cà phê oregano khô
- 1 muỗng cà phê gia vị Ý khô
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
- 1 (16 oz.) Gói nơ thắt nơ (farfalle)
- Gói 1 (10 oz.) Rau bina đông lạnh xắt nhỏ (rã đông, ráo nước)
- 1 1/2 chén phô mai mozzarella cắt nhỏ
- 1/2 chén phô mai parmesan bào
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong một chiếc chảo lớn, xào thịt bò, hành tây và tỏi trên lửa vừa cho đến khi thịt không còn màu hồng, khuấy đều để làm vỡ thịt; cống. Chuyển hỗn hợp này vào nồi nấu chậm 4 đến 5 lít.
Khuấy trong sốt cà chua, cà chua, oregano, gia vị Ý, muối và hạt tiêu.
Đậy nắp nồi sành và nấu ở mức thấp trong 7 đến 8 giờ hoặc cho đến khi hỗn hợp sủi bọt.
Khi bạn đã sẵn sàng để phục vụ, nấu và thoát mì ống.
Xoay cài đặt crockpot lên cao; khuấy trong mì ống, triệt để và làm tan rau bina và pho mát.
Đậy nắp nồi nấu chậm và nấu trong 10 đến 15 phút hoặc cho đến khi thức ăn được làm nóng qua và phô mai tan chảy.
Phục vụ ngay và thưởng thức!
Lời khuyên
- Bất kỳ loại mì ống ngắn nào cũng sẽ hoạt động, từ penne đến ziti đến campanelle, trông giống như những bông hoa nhỏ. Tránh mì ống dài hơn như spaghetti. Điều quan trọng là nấu mì ống cho đến khi nó chín và sau đó khuấy nó vào nồi nấu chậm.
Công thức biến thể
- Bạn có thể thay thế thịt lợn xay hoặc xúc xích thịt lợn cho tất cả hoặc một phần thịt bò xay. Xúc xích sẽ thêm hương vị; sử dụng vị nhẹ, ngọt hoặc cay, tùy theo sở thích của bạn Một số nấm sẽ tốt. Bạn có thể xào chúng cùng với thịt bò, hành và tỏi. Hoặc thêm một ít ớt chuông xắt nhỏ hoặc zucchini băm nhỏ và bóc vỏ.
Thẻ công thức:
- phô mai Mozzarella
- bữa tối
- Người Mỹ
- ngã
