Spruce / Anfisa Strizh
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: Khoảng 3/4 cốc (12 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 5 | Calo |
| 0g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: Khoảng 3/4 cốc (12 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 5 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 0% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 1mg | 0% |
| Tổng lượng carbohydrate 1g | 0% |
| Chất xơ 1g | 2% |
| Protein 0g | |
| Canxi 17mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức này đòi hỏi rất nhiều lá nguyệt quế. Đó thực sự là khoảng 1/3 cốc, vì vậy nếu bạn đã nghiền nát lá nguyệt quế, bạn có thể sử dụng chúng. Bí quyết thực sự để chiên gà tây là có được một lớp chà tốt trên bề mặt của gà tây trước khi nó chạm dầu.
Thành phần
- 25 lá nguyệt quế vừa (toàn bộ)
- 3 muỗng canh / 45 ml gia vị Creole nóng
- 1 muỗng canh / 15 ml húng tây (sấy khô)
- 1 muỗng canh / 15 ml oregano (sấy khô)
- 2 muỗng cà phê / 10 ml bột tỏi
- 1 1/2 muỗng cà phê / 7, 5 ml hạt tiêu đen
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce / Anfisa Strizh
Trong một máy xay gia vị, nghiền lá nguyệt quế thành bột mịn. Đặt trong một cái bát nhỏ. Cũng nghiền húng tây, oregano, hạt tiêu.
Spruce / Anfisa Strizh
Thêm tất cả các thành phần vào bát và trộn với nhau. Chia thành ba phần bằng nhau.
Spruce / Anfisa Strizh
Chà một phần vào bên trong con gà tây; chà phần thứ hai dưới da xung quanh vú; và chà phần cuối cùng bên ngoài con gà tây.
Spruce / Anfisa Strizh
Làm lạnh qua đêm.
Nấu gà tây của bạn và thưởng thức!
Spruce / Anfisa Strizh
Thẻ công thức:
- chà
- món ăn phụ
- cajun
- ngã
