Hình ảnh của Châu Phi / Getty Images
- Tổng cộng: 8 giờ 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 8 giờ
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 235 | Calo |
| 15g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 235 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 39mg | 13% |
| Natri 952mg | 41% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 4g | 15% |
| Protein 12g | |
| Canxi 56mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Bạn có thể thay thế bất cứ thứ gì cho các loại rau trộn đông lạnh trong công thức năm thành phần tuyệt vời này cho món súp thịt viên nồi sành dễ dàng. Hãy thử thêm cà rốt thái lát, một ít hành tây xắt nhỏ, có thể là một hoặc hai củ khoai tây xắt nhỏ.
Bởi vì công thức này là một món súp, nó rất khoan dung. Điều đó có nghĩa là bạn có thể thực hiện nhiều thay đổi và công thức vẫn sẽ hoạt động và ngon miệng. Khi bạn nhấn vào một kết hợp mà bạn thích, hãy chắc chắn viết nó xuống để bạn có thể sao chép nó.
Và vui chơi thử nghiệm với súp nồi nấu chậm. Có những khả năng và sự kết hợp vô hạn!
Tất cả những gì bạn cần để phục vụ với món súp này là một món salad xanh và có lẽ một số cuộn bữa tối, bánh nướng, hoặc bánh mì. Ngồi lại, thư giãn và thưởng thức bữa ăn dễ dàng này.
Thành phần
- 1 (16-ounce) túi thịt đông lạnh nấu chín hoàn toàn
- 2 (14-ounce) nước dùng thịt bò cô đặc
- 1 ly nước
- 2 (14-ounce) cà chua thái hạt lựu với các loại thảo mộc (không thoát nước)
- 1 (16-ounce) rau trộn đông lạnh
- 1 muỗng cà phê lá húng tây khô
- 1/8 muỗng cà phê tiêu
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Kết hợp thịt viên đông lạnh, nước dùng, nước và cà chua trong một crockpot 3 đến 4 quart.
Đậy nắp và nấu ở mức thấp trong 8 đến 10 giờ hoặc cho đến khi thịt viên mềm khi xỏ bằng nĩa. Nibble trên một để đảm bảo nó đẹp và nóng.
Khuấy trong rau đông lạnh, húng tây và hạt tiêu và trộn đều.
Đậy nắp và nấu trên cao trong 1 giờ hoặc cho đến khi rau củ tan và nóng.
tiền boa
- Bạn có thể tự làm Thịt viên dễ dàng thay vì mua những viên đã được đông lạnh nếu bạn muốn. Thịt viên nên được đông lạnh khi chúng được thêm vào nồi nấu chậm, vì vậy hãy làm chúng trước thời hạn, làm lạnh và đông lạnh nếu bạn muốn sử dụng phiên bản tự chế.
Thẻ công thức:
- Cà chua
- bữa tối
- chúng tôi khu vực
- trở lại trường
