Spruce
- Tổng cộng: 7 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 2 phút
- Mát mẻ: 60 phút
- Năng suất: 30 bánh (30 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 131 | Calo |
| 7g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 30 bánh (30 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 131 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 21mg | 1% |
| Tổng lượng carbohydrate 17g | 6% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 1g | |
| Canxi 17mg | 1% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những loại bánh không nướng, không chứa gluten phổ biến này được làm bằng yến mạch và sô cô la chip, cùng với bơ đậu phộng tùy chọn và các thành phần khác. Bơ đậu phộng thêm hương vị cho sô cô la, nhưng nó có thể được bỏ qua.
Các cookie rất nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị và đến với nhau chỉ trong vài phút trên mặt bếp. Những món ăn này là hoàn hảo cho sự thèm ăn sô cô la đó, và chúng đặc biệt đẹp vào mùa hè khi bạn không muốn sử dụng lò nướng. Và chúng không chứa gluten! Sử dụng nấu yến mạch nấu nhanh hoặc cũ kỹ trong bánh quy.
Đây sẽ trở thành công thức tiếp theo của bạn cho bánh quy không nướng nhanh, và hãy xem qua nhiều biến thể, bao gồm một phiên bản được làm bằng ca cao thay vì sô cô la chip, một với dừa và với các loại hạt xắt nhỏ hoặc ngũ cốc khác nhau thay vì yến mạch.
Công thức dễ dàng được nhân đôi cho một bữa tiệc hoặc tụ tập lớn.
Thành phần
- 3 chén bột yến mạch nhanh (hoặc yến mạch cán)
- 1 cốc sô cô la bán nguyệt
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- Tùy chọn: 1/4 đến 1/2 cốc bơ đậu phộng
- 1 thanh / 4 ounces bơ
- 1/2 cốc sữa bay hơi (hoặc sữa thông thường)
- 2 chén đường hạt (hoặc một phần đường nâu)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Trong một bát trộn lớn, kết hợp yến mạch, sô cô la vụn, vani và bơ đậu phộng, nếu sử dụng; khuấy để trộn các thành phần. Để qua một bên.
Spruce
Trong một cái chảo, kết hợp bơ với sữa và đường cát. Đặt chảo lên trên lửa vừa cao và đun sôi hoàn toàn. Đun sôi hỗn hợp trong 1 phút.
Spruce
Kết hợp hỗn hợp bơ và đường nóng với hỗn hợp bột yến mạch và sô cô la. Khuấy cho đến khi sô cô la tan chảy và hỗn hợp được trộn đều.
Spruce
Làm việc nhanh chóng, thả từng muỗng hoặc muỗng bánh quy lên giấy sáp hoặc giấy da.
Spruce
Để nguội và cứng lên.
Spruce
Phục vụ và thưởng thức!
Công thức biến thể
- Carob No-Bake Cookies: Sử dụng chip có hương vị carob thay vì chip sô cô la bán nguyệt. Made With Brown Sugar: Sử dụng đường nâu nhạt hoặc tối thay cho tất cả hoặc một phần của đường hạt. Made With Nuts: Thêm khoảng 1/2 chén quả hồ đào hoặc quả óc chó băm nhỏ vào hỗn hợp yến mạch. Được làm bằng ca cao thay vì sô cô la chip: Bỏ qua các chip sô cô la và thêm 1/4 cốc ca cao không đường vào nồi cùng với sữa, bơ và đường. Đun trong 1 phút và sau đó thêm vào bát với yến mạch, vani và bơ đậu phộng, nếu sử dụng. Made With Ngũ cốc: Thay thế yến mạch bằng bột ngô, hạt nho, ngũ cốc gạo giòn, hoặc tương tự. Bánh quy sô cô la dừa không nướng: Thay thế 1 chén yến mạch bằng 1 chén dừa nạo. Làm với trái cây khô: Thêm 1 chén nho khô hoặc quả nam việt quất khô cắt nhỏ để có kết cấu cực kỳ dai. Made With Crumbs: Thêm một phần graham cracker hoặc cookie vụn vào hỗn hợp yến mạch cho các kết cấu và hương vị khác nhau.
Thẻ công thức:
- sô cô la
- tráng miệng
- Người Mỹ
- trở lại trường
