Hình ảnh ALLEKO / Getty
- Tổng cộng: 50 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 238 | Calo |
| 2g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 238 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 4mg | 1% |
| Natri 796mg | 35% |
| Tổng lượng carbohydrate 43g | 16% |
| Chất xơ 3g | 12% |
| Protein 15g | |
| Canxi 164mg | 13% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức súp tỏi Séc hay česnečka này được cho là phương pháp chữa trị nôn nao số một ở Cộng hòa Séc.
Đó là một việc đơn giản của nước dùng, khoai tây, tỏi và hành tây. Món súp này nhanh đến mức khiến nhiều bà nội trợ và bà mẹ dậy sớm vào buổi sáng để khuấy một nồi món ăn dễ dàng này cho vợ chồng và các thành viên trong gia đình sau một đêm tiệc tùng.
Súp tỏi không phải là thực phẩm duy nhất được ăn để xua đuổi những ảnh hưởng của lễ kỷ niệm nhiệt tình.
Thành phần
- 2 muỗng canh thịt xông khói (hoặc bơ)
- 1 củ hành nhỏ (thái nhỏ)
- 6 tép tỏi (băm nhỏ)
- 6 chén gà kho (hoặc thịt bò, nóng)
- 2 củ khoai tây lớn (gọt vỏ và cắt nhỏ)
- Muối (để nếm)
- Hạt tiêu đen mới xay (để nếm)
- Tùy chọn: 3 tép tỏi (nghiền nát)
- Trang trí: bánh mì
- Trang trí: phô mai bào
Các bước để làm cho nó
Trong một xoong vừa, làm tan mỡ thịt xông khói hoặc bơ. Thêm hành tây và tỏi và nấu cho đến khi mờ.
Thêm cổ phiếu nóng và đun sôi. Thêm khoai tây, trở lại đun sôi, giảm nhiệt và đun cho đến khi khoai tây mềm.
Điều chỉnh gia vị và, để có vị tỏi mạnh hơn, thêm 3 tép tỏi nghiền nát (không băm nhỏ). Phục vụ ngay lập tức với bánh mì và phô mai nghiền.
Thêm công thức nấu súp tỏi
Công thức súp tỏi Tây Ban Nha: Món ăn nông dân này là truyền thống ở vùng lạnh của Tây Ban Nha, nơi súp và món hầm được ăn hàng ngày. Công thức này làm cho việc sử dụng bánh mì cũ.
Công thức nấu ăn từ thịt cừu và gạo Georgia
Công thức súp dưa chuột lạnh của Bulgaria: Món súp này được gọi là tarator trong tiếng Bulgaria và nó là một món súp lạnh giải khát được nạp với dưa chuột tươi, tỏi, sữa chua, quả óc chó và bánh mì cũ.
Vegan Reclic Garlic and Lemon Soup Recipe: Món súp kem này kết hợp tỏi và chanh nướng để mang lại độ sáng và hương vị tươi ngon.
Tỏi súp công thức nấu ăn: Tỏi từ lâu đã được quảng cáo là một loại rau chữa bệnh. Mặc dù công thức này đòi hỏi toàn bộ đầu tỏi, món súp rất nhẹ nhàng, êm dịu và nhẹ. Nó có thể được sử dụng ở dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh hoặc bệnh khác hoặc được hưởng thường xuyên để hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Thẻ công thức:
- Súp
- Món khai vị
- đông âu
- năm mới
