Hình ảnh Michael Powell / Photodisc / Getty
- Tổng cộng: 20 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 5 phút
- Năng suất: 4 hoặc 5 bánh mì (4-5 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 149 | Calo |
| 10g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 hoặc 5 bánh mì (4-5 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 149 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 1440mg | 63% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 1g | 5% |
| Protein 2g | |
| Canxi 151mg | 12% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một công thức bánh mì phẳng tuyệt vời, dễ dàng làm cho một món ăn ngon cho bất kỳ bữa ăn. Chúng có thể được sử dụng để làm bánh sandwich pita, pizza hoặc khá nhiều thứ.
Thành phần
- 3 chén bột mì đa dụng
- 1 cốc nước (đá lạnh)
- Rút ngắn 3 muỗng
- 2 muỗng cà phê muối
- 2 muỗng cà phê bột nở
- 1 nhúm baking soda
Các bước để làm cho nó
Kết hợp tất cả các thành phần và tạo thành một bột.
Che lại bằng khăn rửa sạch và để yên trong ít nhất 30 phút.
Cắt thành 4 hoặc 5 miếng bằng nhau. Cuộn ra một vòng tròn 8 inch mỏng.
Chích bề mặt bột bằng một cái nĩa và nấu trên vỉ nướng nóng có dầu. Xoay bằng thìa.
Xem các đĩa phẳng này chặt chẽ vì chúng nấu nhanh.
Phục vụ ấm áp.
Thẻ công thức:
- bánh mỳ
- Món khai vị
- Người Mỹ
- nấu ăn
