Hình ảnh Lauri Patterson / Getty
- Tổng cộng: 60 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 40 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 1003 | Calo |
| 21g | Mập |
| 184g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 1003 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 21g | 26% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 41mg | 14% |
| Natri 895mg | 39% |
| Tổng lượng carbohydrate 184g | 67% |
| Chất xơ 16g | 59% |
| Protein 23g | |
| Canxi 135mg | 10% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một dễ dàng hơn trên một công thức phổ biến Ba Lan. Nếu bạn yêu thích các món ăn truyền thống của Ba Lan nhưng bạn không có thời gian để làm nó thì công thức này chắc chắn là dành cho bạn. Một cách dễ dàng khác để làm pierogi là biến nó thành món thịt hầm. Công thức này rất phù hợp cho những đêm mà bạn có thêm một chút thời gian để vào bếp nhưng bạn không muốn ở đó cả đêm.
Điều này có thể được phục vụ như một món chính, món ăn phụ, món chay, tại một bữa tiệc brunch, potluck hoặc bóng đá. Hãy thử nghiệm với những gì bạn ghép chúng với. Bông cải xanh hoặc cà rốt rang là một số yêu thích của chúng tôi để ghép nó với.
Thành phần
- 4 củ hành lớn (xắt nhỏ)
- 4 ounces / 1 thanh bơ
- 9 mì lasagna (nấu chín al dente)
- 12 phần khoai tây nghiền ngay lập tức (nấu chín)
- 12 lát phô mai Mỹ
- 1 nhúm muối (để nếm)
- 1 nhúm hạt tiêu đen (để nếm)
Các bước để làm cho nó
Trong một cái chảo lớn, thêm bơ và hành tây. Xào cho caramen hành tây. Điều này sẽ mất 20 phút trở lên. Đừng vội vàng.
Thêm phô mai vào khoai tây nghiền ấm, khuấy cho đến khi phô mai tan chảy (lò vi sóng, nếu cần thiết).
Làm nóng lò nướng đến 375 F. Phủ nhẹ một chiếc chảo 13x9 inch bằng bình xịt nấu ăn. Đặt ba mì lasagna vào đáy chảo. Rải một nửa hỗn hợp khoai tây lên trên và một phần ba của hành tây. Lặp lại với ba mì nữa, hỗn hợp khoai tây còn lại và một phần ba của hành tây. Đặt ba sợi mì cuối cùng lên trên cùng với các hành còn lại.
Bọc bằng giấy bạc và nướng 30 đến 40 phút.
Phục vụ ấm áp và thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Phô mai Mỹ
- bữa ăn trưa
- đông âu
- bữa ăn tối gia đình
