Spruce
- Tổng cộng: 6 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 1 phút
- Năng suất: 2 đến 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 348 | Calo |
| 24g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 đến 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 348 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 466mg | 20% |
| Tổng lượng carbohydrate 15g | 6% |
| Chất xơ 1g | 5% |
| Protein 18g | |
| Canxi 516mg | 40% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Những chiếc nachos lò vi sóng này là món khai vị hoàn hảo sau giờ học hoặc món khai vị trong ngày trò chơi, bởi vì chúng rất nhanh và dễ chế biến, và bạn có thể thay đổi công thức này rất nhiều cách khác nhau để phù hợp với nhu cầu của bạn. Điều quan trọng là sử dụng đúng loại phô mai. Chúng tôi thích một sự kết hợp của cheddar và Jack Jack hoặc jack jack, nhưng bất kỳ loại phô mai mềm hoặc bán mềm, tan chảy nào cũng được, thậm chí là một loại phô mai chế biến. Tránh sử dụng các loại phô mai cứng cho các loại khoai tây chiên này, vì chúng có thể bị giữ lại trong lò vi sóng.
Thành phần
- 2 đến 4 ounce bánh tortilla (bất kỳ loại nào)
- 1 đến 3 cốc phô mai (cheddar, Monterey Jack, hoặc hỗn hợp phô mai Mexico, cắt nhỏ)
- Tùy chọn: 1/4 chén ớt jalapeño
- Toppings
- Kem chua
- Salsa tươi (tự làm)
- Ô liu đen (thái lát)
- Cà chua tươi (xắt nhỏ)
- Guacamole
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Trải chip tortilla trong một lớp chẵn trên một tấm an toàn cho lò vi sóng. (Quan trọng: Không bao giờ sử dụng chảo kim loại hoặc đĩa kim loại thuộc bất kỳ loại nào trong lò vi sóng.) Không có số lượng đặt của các loại nachos này. Điều quan trọng là trải đều các miếng tortilla trong một lớp chẵn trên đĩa, chỉ với một chút chồng chéo. Nếu bạn nhét đĩa với quá nhiều chip tortilla, bạn sẽ không thể phủ hết chúng bằng phô mai.
Spruce
Rắc phô mai đều lên trên khoai tây chiên.
Spruce
Đầu với các lát jalapeño, nếu muốn.
Spruce
Đun nóng trên 1 phút, cho đến khi phô mai tan chảy. Hãy chắc chắn để xem nachos khi họ nấu ăn. Lò vi sóng thay đổi đáng kể, và vì vậy thời gian nấu ăn của bạn cũng sẽ khác nhau. Để nachos đứng trong vài phút để nấu xong.
Spruce
Phục vụ ngay với kem chua, salsa tươi tự làm, ô liu đen thái lát, cà chua tươi xắt nhỏ và / hoặc guacamole.
Spruce
Thưởng thức!
Lời khuyên
- Đây không phải là loại công thức bạn muốn để một mình trong khi nấu. Thời gian nấu có thể thay đổi đáng kể từ lò vi sóng này sang lò vi sóng khác. Tốt nhất là xem nachos qua cửa kính. Ngay khi tất cả phô mai vừa tan chảy, hãy lấy đĩa ra khỏi lò vi sóng. Tháng hai, nấu vi sóng tiếp tục trong vài phút sau khi bạn lấy thực phẩm ra khỏi lò. Nếu bạn lấy nachos vượt quá điểm phô mai vừa tan chảy, phô mai cuối cùng có thể bị chín quá mức và cứng.
Thẻ công thức:
- Bánh Nachos
- Món khai vị
- người Mexico
- trở lại trường
