Spruce
Bữa ăn đông lạnh thực sự có thể làm cho cuộc sống dễ dàng hơn cho các gia đình bận rộn. Với những công thức này để đáp ứng các bữa ăn bổ dưỡng, bổ dưỡng, bạn có thể bỏ qua các thực phẩm tiện lợi trong siêu thị và đặt thực đơn mang đi. Từ các món hầm thịnh soạn và thịt hầm nướng cho đến bánh mì kẹp thịt gà tây và ớt nhồi, những công thức làm lạnh tuyệt vời này sẽ được mọi thành viên trong gia đình yêu thích. Hãy tin tưởng chúng tôi, chuẩn bị ngay bây giờ và chúng tôi hứa bạn sẽ cảm ơn chính mình sau này.
-
Parmesan cà tím dễ dàng
Brian Hagiwara-Photol Library-Getty Images
Cà tím được chiên nhanh, sau đó xếp lớp với sốt cà chua, hai loại phô mai và gia vị đựng thức ăn trong món Parm cổ điển này. Nếu bạn thích cà tím giòn hơn, hãy nhúng các miếng vào trứng đánh và áo với vụn bánh mì trước khi chiên. Đóng băng các phần riêng lẻ để hâm nóng lò vi sóng dễ dàng.
-
Spaghetti Sauce với xúc xích Ý
Diana Rattray
Làm nước sốt mì spaghetti của riêng bạn với công thức thịnh soạn này, trong đó yêu cầu xúc xích Ý, cà chua, nấm, ớt chuông, hành tây, tỏi, và các loại thảo mộc khô. Đóng gói vào hộp nhựa và lưu trữ đến 3 tháng. Rã đông và muỗng trên mì ống khi bạn cần một bữa ăn cuối tuần thỏa mãn trong nháy mắt.
-
Chili Con Carne
Hình ảnh Cultura-BRett STEVENS-Riser-Getty
Loại ớt có gia vị nhẹ này với vô số thịt bò, đậu và ớt chuông xắt nhỏ luôn là một điểm nhấn. Bạn có thể đóng băng nó trong các hộp nhựa kín và chỉ cần đun nóng để đun sôi trên mặt bếp khi cần một bữa tối cuối tuần thịnh soạn hoặc bữa ăn nhẹ trong ngày Game. Ăn kèm với cheddar bào, kem chua hoặc ngò xắt nhỏ.
-
Tải Pizza Pasta soong
Diana Rattray
Đánh bông món bánh pizza nướng tự làm này với thịt bò xay, cộng với các loại rau và thảo mộc yêu thích của bạn, cho một bữa ăn hàng ngày thỏa mãn. Công thức bao gồm các gợi ý, nhưng hãy thoải mái thêm các loại bánh pizza yêu thích của bạn vào hỗn hợp, từ xúc xích vụn và thịt xông khói nấu chín đến rau bina xắt nhỏ, nấm thái lát, và thậm chí cả ớt jalapeno.
-
Thịt viên chua ngọt
Diana Rattray
Dứa hương vị nước sốt chua ngọt trong bữa tối gia đình nổi tiếng này nấu chỉ trong 40 phút. Hạt dẻ nước xắt nhỏ cho thịt viên giòn nhỏ xinh. Đóng băng thịt viên cùng với nước sốt để dễ dàng rã đông và hâm nóng trong lò vi sóng hoặc lò nướng.
-
Mì hầm cá ngừ
Diana Rattray
Cá ngừ đóng hộp, rau, mì, và nước sốt kem được nướng cùng với một loại bánh mì dễ dàng đứng đầu trong bữa ăn yêu thích của gia đình này. Nó cũng tuyệt vời để làm cho phía trước. Lưu trữ trong tủ đông, bọc chặt, cho đến khi sẵn sàng để hâm nóng và phục vụ.
-
Bánh mì kẹp thịt Thổ Nhĩ Kỳ
Spruce
Bánh mì kẹp thịt gà tây nướng bằng lò nướng có hương vị với hành tây, tỏi, ngò và nước cốt chanh, là một lựa chọn cho bữa tối ít chất béo, ít calo. Để làm chúng cho tủ đông, tạo thành thịt chưa nướng thành miếng và thả trong túi cấp đông kín được phân tách bằng hình vuông giấy giấy da. Hâm nóng trực tiếp từ đông lạnh, nấu đến nhiệt độ bên trong ít nhất 165 F.
-
Crock Pot Thịt hầm kiểu Jamaica
Hình ảnh MmeEmil-Getty
Món thịt cừu hầm được lấy cảm hứng từ Jamaica này được làm trong nồi nấu chậm có một sức nóng từ bột cà ri, cayenne và habaneros tươi. Làm cho nó đi trước và đóng băng cho một hương vị của các hòn đảo bất cứ lúc nào. Hâm nóng trong nồi trên bếp, thêm tới nửa cốc nước để chống cháy.
-
Peppers nhồi
Hình ảnh Brian Macdonald-Photodisc-Getty
Ớt chuông được hấp nhẹ, nhồi thịt bò, gạo, phô mai, và rau xắt nhỏ, sau đó nướng trong nước sốt cà chua cho đến khi mềm. Đóng băng ớt nhồi trong một cái đĩa được bọc bằng thiếc và bọc trong bọc nhựa. Hâm nóng lại từ tủ đông.
-
Chicken Butter Ấn Độ
Huw Jones-StockFood Creative-Getty Images
Mọi người sẽ ngất ngây với món ăn truyền thống Ấn Độ này. Nước sốt phong phú được làm từ cà chua xay nhuyễn, kem nặng, bơ, và rất nhiều hành tây, tỏi, gừng và gia vị. Đóng băng trong hộp nhựa kín khí, hâm nóng trên bếp và dùng với cơm basmati nóng.
-
Súp đậu lăng Pháp
nicolebranan-E + -Getty Images
Súp đậu lăng là một nhà hàng yêu thích và công thức thân thiện với ngân sách này cung cấp tất cả các hương vị tuyệt vời mà bạn mong đợi. Đổ vào túi zip-top và đặt chúng phẳng trong tủ đông để tiết kiệm không gian. Khi sẵn sàng để phục vụ, chỉ cần hâm nóng và tô lên trên cùng với rau mùi tây tươi hoặc rau mùi cho một zip tươi.
-
Lasagna cuộn lên với Pesto
Hình ảnh Brian Hagiwara-Getty
Lasagna cuộn được làm bằng một húng quế tươi và rau bina, khoai lang, ricotta và mozzarella là một yêu thích với trẻ em và người lớn như nhau. Đây là một công thức tuyệt vời để làm và đông lạnh khi húng quế vào mùa, vì vậy bạn có thể thưởng thức một hương vị của những tháng mùa hè sau đó. Lưu trữ đông lạnh lên đến ba tháng, để dễ dàng hâm nóng trong lò.
-
Gà nhồi với Basil và Mozzarella
Diana Rattray
Ức gà được làm phẳng, nhồi với húng quế, tỏi và mozzarella, sau đó cuộn trong vụn bánh mì và nướng để hoàn thiện ngon ngọt trong công thức thanh lịch này. Đó là một điều tuyệt vời để có trong tay để gây ấn tượng với khách trong trường hợp một bữa tiệc tối tự phát. Đóng băng gà trong túi kín để hâm nóng lò dễ dàng, nhưng làm nước sốt nấm đi kèm ngay trước khi phục vụ.
-
Slow Cooker Home-Style Pot Roast
Diana Rattray
Nồi sành làm cho dễ dàng làm việc của một nồi kiểu nhà mọng nước nướng trong rượu vang đỏ. Rau nướng cùng với thịt cho bữa tối một món và nước thịt đơn giản được chuẩn bị vào cuối nấu. Để đông lạnh, cắt thịt nấu chín và lưu trữ trong hộp nhựa cùng với rau và chất lỏng.
-
gà enchiladas
Hình ảnh Lauri Patterson-Getty
Enchiladas gà phong phú với cheddar, phô mai kem, kem chua, và salsa verde là một niềm vui đám đông được đảm bảo. Nếu làm chúng trước, nướng chúng trước, sau đó để nguội hoàn toàn trước khi gói chặt và đông lạnh.
-
Nướng Ziti
Hình ảnh Rita Maas-Getty
Baked ziti là món thịt hầm phổ biến của người Mỹ gốc Ý, đông lạnh trong chảo nướng giấy bạc. Hãy thử thêm thịt bò xay nâu hoặc rau củ nướng để tăng số lượng món mì ống dễ dàng này cho trẻ em đang phát triển.
-
Bánh mì thịt miền Nam thời xưa
Spruce
Công thức miền Nam cổ xưa này sử dụng một hỗn hợp thịt lợn và thịt bò cho một ổ thịt ẩm, với Worrouershire và nước sốt nóng thêm hương vị cay. Làm cho nó đi trước bằng cách gói món ăn đã nấu chín hoàn chỉnh với men tráng nướng trước khi đông lạnh. Hâm nóng trong lò khi đã sẵn sàng để ăn.
-
Gà nướng Pesto Parmesan với tỏi
Diana Rattray
Pesto mua ở cửa hàng và Parmesan nghiền là những nguyên liệu kỳ diệu trong món gà nướng thơm ngon này rất đơn giản để làm cho gia đình bạn, nhưng có vị và mùi thơm thoải mái như một bữa tối gà nướng truyền thống. Hãy chắc chắn để lại đủ thời gian để ướp gà một hoặc hai giờ trước khi nấu để có được sự hoàn hảo trong hương vị.
-
Rau lasagna
Hình ảnh Brett Stevens-Riser-Getty
Mì sẵn sàng cho lò nướng, rau xào nhanh, nhiều phô mai, và nước sốt mì spaghetti đi vào món lasagna rau ngon này. Chuẩn bị nó cho tủ đông bằng cách lắp ráp chỉ để nướng và gói chặt. Để hâm nóng, rã đông qua đêm, sau đó nướng theo hướng dẫn.
-
Crock Pot Thịt bò nướng
Diana Rattray
Nước ướp qua đêm và nấu crockpot thấp, chậm làm cho món thịt bò này mềm và ngon ngọt. Để đóng băng để thưởng thức sau, hãy nấu hoàn toàn thịt ức, để nguội, cắt lát và bọc chặt trong giấy bạc. Đóng băng nước thịt riêng trong hộp nhựa kín khí.
