Diana Rattray
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 35 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 444 | Calo |
| 16g | Mập |
| 74g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần ăn | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 444 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 184mg | số 8% |
| Tổng carbohydrate 74g | 27% |
| Chất xơ 8g | 28% |
| Protein 5g | |
| Canxi 63mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món cranberry táo hảo hạng này là món tráng miệng hoàn hảo cho một ngày mùa thu giòn tan. Một ít quế xay gia vị đường nâu và yến mạch đứng đầu hoàn hảo trong khi hồ đào xắt nhỏ thêm giòn.
Sử dụng hỗn hợp táo lớn vàng thơm ngon và táo Granny Smith hoặc một loại táo nướng tart khác. Nếu táo khá ngọt, hãy giảm đường một chút.
Thành phần
- Đối với việc điền:
- 6 quả táo chua (gọt vỏ, bỏ lõi và thái lát mỏng; 5 nếu táo to)
- 1 1/4 cốc cranberries (xắt nhỏ; khoảng 1 1/2 chén cranberries)
- 2/3 chén đường hạt
- Đối với Topping:
- Yến mạch 3/4 chén (nhanh hoặc thường xuyên)
- 1/2 chén đường nâu nhạt (đóng gói chắc chắn)
- 1/2 muỗng cà phê quế
- 1/2 chén bột mì đa dụng
- 6 muỗng bơ (lạnh và cắt thành miếng nhỏ)
- 1/2 chén hồ đào (xắt nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò nướng đến 375 F.
Kết hợp táo cắt lát, quả nam việt quất và 2/3 chén đường hạt; biến thành một món nướng 11x7x2 inch bơ nhẹ.
Trong một bát trộn, kết hợp yến mạch, đường nâu, quế và bột mì. Cắt trong bơ lạnh cho đến khi vụn thô hình thành. Khuấy trong hồ đào xắt nhỏ.
Rắc hỗn hợp vụn đều lên trái cây và ấn nhẹ xuống.
Nướng trong khoảng 30 đến 35 phút, hoặc cho đến khi topping có màu nâu và trái cây mềm và sủi bọt.
Ăn với một muỗng kem tươi hoặc một muỗng kem.
Diana Rattray
Lời khuyên
- Không giống như nhiều loại trái cây, thật khó để tìm thấy quả nam việt quất tươi khi chúng không vào mùa. Khi cranberries đang vào mùa, mua một vài túi và đóng băng chúng. Bạn sẽ có cranberries để nướng trong suốt cả năm.
Thẻ công thức:
- quả mọng
- tráng miệng
- Người Mỹ
- ngã
