Diana Rattray
- Tổng cộng: 30 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 16 miếng (16 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 141 | Calo |
| 8g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 16 miếng (16 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 141 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 249mg | 11% |
| Tổng lượng carbohydrate 14g | 5% |
| Chất xơ 1g | 5% |
| Protein 4g | |
| Canxi 85mg | 7% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Đây là một loại bánh ngô không đường kiểu miền Nam cơ bản, và nó rất ngon với đậu, rau xanh hoặc ớt. Nếu bạn thích bánh ngô ngọt, hãy thoải mái thêm 3 đến 4 muỗng đường.
Thành phần
- 1 1/2 chén bột ngô xay
- 1 chén bột mì đa dụng
- 2 1/2 muỗng cà phê bột nở
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1 1/4 cốc bơ sữa
- 1/3 chén dầu hạt cải
- 1 trứng lớn
Các bước để làm cho nó
Mỡ chảo nướng vuông 9 inch. Lò nướng nóng đến 350 F.
Kết hợp bột ngô, bột mì, bột nở, baking soda và muối. Trong một bát khác hoặc cốc lớn, trộn sữa bơ, dầu và trứng với nhau.
Kết hợp hai hỗn hợp cho đến khi trộn và trải trong chảo đã chuẩn bị. Nướng trong 20 đến 25 phút, cho đến khi có màu nâu nhạt.
Thẻ công thức:
- bánh mỳ
- bánh ngô
- món ăn phụ
- phía Nam
