Có một số sai lầm phổ biến mà những tay đua mới mắc phải khi mới học cưỡi ngựa. Dưới đây là mười lỗi cưỡi ngựa mới bắt đầu và cách khắc phục chúng.
Xem ngay: Những sai lầm khi cưỡi ngựa
-
Tay trong không khí
Tín dụng hình ảnh: skynesher / E + / Getty Images
Đó là bản năng để chúng ta sử dụng tay và cánh tay để giữ thăng bằng khi chúng ta bắt đầu cảm thấy không an toàn. Những tay đua mới bắt đầu thường kết thúc với hai tay giơ lên không trung, đôi khi cao ngang vai. Điều này khiến dây cương kéo dài rất lâu, và người cưỡi sau đó không kiểm soát được con ngựa. Hoặc, người lái cho phép dây cương trượt qua tay và nhấc tay để liên lạc, thay vì rút ngắn dây cương.
Cách khắc phục: Làm việc theo sự di chuyển của con ngựa với chỗ ngồi và lõi của bạn. Giữ một ánh sáng, thậm chí căng trên dây cương và giữ cho bàn tay của bạn ở ngang hông. Điều chỉnh dây cương nếu con ngựa kéo chúng lỏng lẻo. Như trong hình, cần có một đường thẳng tưởng tượng đi từ khuỷu tay, cẳng tay, cổ tay, bàn tay, dây cương và đến bit trong miệng ngựa nếu bạn đang trực tiếp cai trị. Nếu bạn đang cai trị cổ, bạn sẽ có thể cảm thấy một sự căng thẳng rất nhẹ trên dây cương khi bạn kéo lại. Giữ tay của bạn ở ngang hông và khuỷu tay của bạn ở bên cạnh bạn.
-
Nắm chặt chân của bạn
Hình ảnh Thomas Northcut / Getty
Cưỡi là về sự cân bằng hơn là độ bám. Cơ bắp của bạn sẽ hoạt động, không bị căng thẳng và bạn không muốn trở thành cái kẹp quần áo trên lưng ngựa. Nắm chặt với chân trên hoặc dưới của bạn hoặc cả hai đều mệt mỏi và có thể được con ngựa của bạn hiểu là một gợi ý để tiến về phía trước. Nắm chặt và nắm chặt sẽ làm cho cơ thể của bạn căng thẳng, có thể ảnh hưởng đến thái độ của con ngựa của bạn.
Cách khắc phục: Khi bạn ngồi trong yên xe, hãy để chân bạn treo ở hông. Cho phép trọng lượng của bạn rơi xuống gót chân của bạn. Nếu bạn bị kẹt gót chân xuống, bạn cũng có thể bị chèn ép bằng đầu gối hoặc nắm chặt bằng chân. Giữ chân của bạn dưới bạn, thay vì cho phép chân của bạn đu về phía trước hoặc phía sau. Cần có một đường thẳng tưởng tượng từ tai, vai, hông đến gót chân của bạn.
-
Thường vụ Tippy Toe
Hình ảnh Yuri_Arcurs / Getty
Điều này thường xảy ra khi người lái đầu tiên học cách đăng trot. Cố gắng nhấc mình ra khỏi yên xe bằng cách lắc lư (thường gồng vai và cố gắng 'nhảy' ra khỏi yên xe) và đứng trên mũi chân của bạn có thể sẽ khiến bạn đứng sau nhịp điệu của trot và gập đôi mạnh mẽ trong yên xe. Bàn tay của bạn có thể đưa lên khi bạn cố gắng tự đối trọng. Điều này dẫn đến một con ngựa gắt gỏng và một tay đua không cân bằng, không thoải mái.
Cách khắc phục: Làm việc trên vị trí chân của bạn. Giữ chân dưới của bạn đứng yên, với chân dưới bạn như thể bạn đang đứng trên mặt đất với đầu gối hơi cong. Tìm hiểu để sử dụng cơ bắp cốt lõi của bạn để giúp bạn đăng trot và không phải bàn chân của bạn.
-
Chậm chân vào bàn đạp
Hình ảnh Kate Ballis / Getty
Có đôi chân của bạn đâm quá sâu vào bàn đạp là không thoải mái, và có thể nguy hiểm nếu bạn không sử dụng bàn đạp an toàn hoặc mang ủng phù hợp.
Cách khắc phục: Hãy chắc chắn rằng bàn đạp của bạn có độ dài phù hợp. Bàn đạp chỉ nên đập vào xương mắt cá chân của bạn khi chân bạn được treo tự do với bàn chân ra khỏi bàn đạp. Đặt bàn chân của bạn vào bàn đạp để phần bóng (rộng nhất) của bàn chân bạn nằm trên bàn đạp. Làm việc trên vị trí chân thích hợp.
-
Trượt
Hình ảnh Noel Hendrickson / Getty
Cho dù chúng tôi lúng túng về chiều cao của mình, sợ hãi về việc cưỡi ngựa hay cố gắng bắt chước linh cảm với những chàng cao bồi mà chúng ta thấy trong phim, trượt chân là một lỗi phổ biến. Một số tay đua lo lắng dường như muốn cuộn tròn vào vị trí của thai nhi khi họ đi xe. Tuy nhiên, thật khó để kiểm soát một con ngựa trong khi linh cảm, và thăng bằng của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến sự cân bằng của chúng tôi cũng ảnh hưởng đến khả năng làm tốt công việc của con ngựa.
Cách khắc phục: Ngồi thẳng, nhưng thư giãn. Tránh đi ramrod thẳng vì điều đó cũng có thể là một vấn đề. Giữ cằm của bạn và nhìn nơi bạn đang đi. Siết chặt xương bả vai của bạn trở lại có thể khiến bạn cảm thấy căng thẳng, vì vậy, thay vào đó, hãy nghĩ đến việc mở ngực và để xương ức của bạn nổi lên trên. Bạn muốn ở lại dẻo dai và căng thẳng miễn phí.
-
Vẽ lên đầu gối của bạn
hình ảnh độc đáo / Getty
Nhiều người lái mới trông như thể họ đang ngồi trên ghế khi lần đầu tiên ngồi vào yên xe. Đầu gối của họ được kéo lên và gót chân của họ có thể lên, hoặc họ có thể bị ép xuống, với chân đẩy về phía trước. Một số người lái trông giống như họ đang cố gắng bắt chước jockeys.
Cách khắc phục: Điều này tương tự như nắm chặt với chân. Làm việc để cho chân của bạn rủ xuống từ hông, và giữ cho chân thẳng phù hợp. Đừng véo với đầu gối của bạn.
-
Để Slide Reins
Hình ảnh Westend61 / Getty
Ngựa di chuyển đầu khi chúng di chuyển, và nếu người cưỡi không thích chuyển động này, chúng sẽ có dây cương kéo qua tay. Điều này khiến người lái không có chút liên lạc nào với bit, hoặc khả năng đưa ra con ngựa bằng dây cương đúng cách. Người lái sau đó bù lại bằng cách giơ tay lên cao hoặc cố gắng kéo dây cương bằng tay gần như phía sau họ.
Cách khắc phục: Cưỡi là một quá trình liên tục để cân bằng lại và điều chỉnh lại. Ngựa trường học lồng là những người lão luyện trong việc lấy rễ, vì vậy học cách ngăn chặn hành vi này có thể giúp ích. Tuy nhiên, ngay cả khi đi dạo, đầu ngựa vẫn nhô lên xuống, vì vậy người lái cần phải di chuyển tay và tay để dây cương không trở nên quá dài. Hãy để cánh tay của bạn rủ xuống hai bên, cho phép chúng lắc lư một cách tinh tế như thể vai của bạn là bản lề. Nếu con ngựa kéo về phía trước, chẳng hạn như khi nó vấp ngã, hắt hơi hoặc bước qua thứ gì đó, hãy học cách sử dụng cánh tay của bạn để cho con ngựa được phục hồi nhiều hơn và không để dây cương lướt qua ngón tay của bạn. Tìm hiểu làm thế nào để rút ngắn dây cương của bạn khi bạn đi. Hơn nữa, khi bạn tăng tốc độ, bạn sẽ cần phải rút ngắn dây cương, bởi vì con ngựa thực sự ngẩng đầu lên một chút khi nó chạy nước rút và căng hoặc dây.
-
Nín thở
Hình ảnh của Wendy Ashton / Getty
Ngay cả những tay đua có kinh nghiệm cũng làm điều này khi học một cái gì đó mới. Tuy nhiên, những tay đua mới bắt đầu căng thẳng hoặc đang tập trung rất mạnh, thường nín thở.
Cách khắc phục: Cười, cười, ngân nga giai điệu hoặc thử thở nhịp nhàng với sải chân của con ngựa.
-
Death Grip trên dây cương
Hình ảnh Philippe Gelot / Getty
Kéo mạnh dây cương có thể khiến con ngựa bối rối và bực bội khi chân và ghế của người cưỡi nói 'đi' nhưng tay họ nói 'whoa'. Làm điều đó trong một khoảng thời gian sẽ dẫn đến việc con ngựa bỏ qua các dụng cụ hỗ trợ vì miệng của chúng bị mẫn cảm, hoặc chúng sẽ quăng đầu để tránh áp lực và đau đớn. Nếu lực kéo trở nên quá cố định, một số con ngựa sẽ trở nên lúng túng, hoặc phía sau để tránh áp lực.
Cách khắc phục: Học cách cảm nhận miệng ngựa mà không cần kéo. Siết lại bằng hai tay trong các chuyển tiếp xuống dưới, thay vì kéo mạnh và kéo mạnh. Như với việc để dây cương trượt và kéo dài quá lâu, hãy học cách điều chỉnh độ dài kiềm chế khi con ngựa di chuyển. Giữ dây cương chắc chắn nhưng nhẹ nhàng, như thể bạn đang giữ chặt một chú gà con trong mỗi tay. Đừng ép quá mạnh và squish gà con của bạn!
-
Nhìn ngựa
PeopleImages.com / Getty Images
Những người mới bắt đầu thường say mê với con ngựa của họ và muốn nhìn vào nó, hoặc họ lo lắng và muốn để mắt đến nó. Nhìn xuống có nghĩa là bạn không thể nhìn thấy nơi bạn đang đi, đầu của bạn xuống và cổ bị uốn cong, làm cứng cột sống của bạn. Bất kỳ độ cứng nào trong cơ thể của bạn làm cho con ngựa của bạn khó mang bạn hơn.
Cách khắc phục: Bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên nhìn vào giữa hai tai ngựa. Điều này chỉ đúng một phần. Bạn thực sự cần phải nhìn nơi bạn đang đi. Khi rẽ, hãy nhìn vào điểm đến của bạn, trước khi đưa ra điểm rẽ. Điều này giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn, chống cằm và hướng mắt về phía trước.
-
Coi thường sự an toàn
Trước khi bạn lên ngựa, hãy chắc chắn rằng bạn đang đội mũ bảo hiểm và giày dép an toàn. Không quan tâm đến sự an toàn trước mọi thứ khác có lẽ là sai lầm lớn nhất mà bạn có thể mắc phải và là lỗi có thể gây thương tích nhiều nhất.
