Sản phẩm bơ sữa

gustavo ramirez / Getty Images

Sau khi bạn không có sữa trong một thời gian, thật dễ dàng để tìm đồ ăn nhẹ và các bữa ăn đơn giản để dựa vào; bạn biết những gì cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn mang theo và những công thức nấu ăn mà gia đình bạn thích. Nhưng những gì về khi bạn đang trên đường? Dưới đây là một số công thức nấu ăn không có sữa cho các chuyến đi đường và đồ ăn nhẹ phù hợp mà bạn có thể tìm thấy ở hầu hết mọi nơi.

• Bánh quy giòn

  

  Spruce / Molly Watson

  Bất kể bạn ở đâu tại Mỹ hoặc Canada, có một cửa hàng tạp hóa hoặc trạm xăng gần đó mang nhãn hiệu bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên không có sữa. Chúng không phải lúc nào cũng là đồ ăn nhẹ lành mạnh nhất, nhưng mặt khác, đó là một chuyến đi đường! Ngoài ra, bạn luôn có thể làm cho riêng mình.

  Dưới đây là một vài mục yêu thích:

  Bánh quy giòn

  • Nabisco Ritz Crackers (Nguyên bản và lúa mì nguyên chất) Nabisco SaltinesNabisco TriscuitsNabisco Wheat Thins

  Khoai tây chiên

  • Đặt khoai tây chiên ở đồng bằng và thịt nướng tự nhiên ở nông thôn

• Trái cây và rau quả tươi

  

  những hình ảnh đẹp

  Nghe có vẻ như không có trí tuệ, nhưng trái cây và rau làm những món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trên đường. Trước khi bắt đầu cuộc phiêu lưu của bạn, hãy gói một quả táo mát lạnh, cà rốt, cần tây, xuân đào, nho, lê hoặc các món yêu thích khác và mang theo một số toppings như bơ đậu phộng, phô mai kem không sữa và hummus để mặc chúng.

• Thanh Granola và thanh protein

  

  Hình ảnh 4kodiak / Getty

  Trước bất kỳ chuyến đi đường nào, hãy làm một số thanh granola tự chế hoặc thanh năng lượng để thưởng thức trong vài ngày đầu tiên của chuyến đi hoặc chọn một số giống không có sữa mua tại cửa hàng sẽ kéo dài trong suốt kỳ nghỉ.

  Đối với những người tự do sữa và người ăn chay, những người muốn mua một bó thanh ở chợ, đây là một số thanh granola và thanh protein không có sữa:

  • Bars Clif, hầu hết các loại Bars Bars, hầu hết các giống Bars Bars Granola ở Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats 'N Dark Chocolate, và Peanut Butter

• Pretzels không sữa

  

  Spruce / Fiona Haynes

  Thật bất thường khi tìm thấy một nhãn hiệu bánh quy có chứa sữa hơn loại không có sữa, vì vậy bánh quy thường là một lựa chọn an toàn khi đi trên đường. Hãy chắc chắn kiểm tra nhãn thành phần cho các thành phần có nguồn gốc từ sữa như bơ, bơ sữa, casein, chất rắn sữa và váng sữa, và giữ cho đôi mắt của bạn được bóc vỏ cho một số yêu thích không có sữa ngon này:

  • Rold Gold Phong cách cổ điển Pretzel ThinsRold Gold Sourdough PretzelsUTZ Pretzels, hầu hết các giống

  Nếu bạn cảm thấy có tham vọng, bạn cũng có thể tạo ra một loạt các bánh quy mềm hoặc bánh quy mềm cắn để mang theo cho những chuyến đi ngắn hơn.

• Đồ ăn nhẹ hữu cơ

  

  Hình ảnh của Totia / Getty

  Đối với những người có ý thức về sức khỏe, những chuyến đi trên đường có vẻ như là sự ghê tởm về dinh dưỡng, nhưng họ không phải làm thế! Đó chỉ là vấn đề lập kế hoạch. Trước khi bạn khởi hành, hãy chắc chắn dự trữ trái cây tươi và rau cũng như một số đồ ăn nhẹ lành mạnh này từ cửa hàng thực phẩm tự nhiên địa phương của bạn:

  • Trở lại với Mật ong Mật ong Graham Gạc lại với Muối hữu cơ tự nhiên Trái cây đã được mua, mua ở cửa hàng hoặc tự làm