Hominy soong đứng đầu với hình ảnh pho mát của Michael Waring / Getty Images
- Tổng cộng: 45 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 30 phút
- Năng suất: 4 - 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 367 | Calo |
| 23g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 - 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 367 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 23g | 30% |
| Chất béo bão hòa 14g | 69% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 721mg | 31% |
| Tổng lượng carbohydrate 31g | 11% |
| Chất xơ 4g | 16% |
| Protein 9g | |
| Canxi 204mg | 16% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm hominy này tương tự như một cái bánh ngô nướng gratin ngô. Đó là một bữa ăn chay tuyệt vời một món ăn hoàn hảo để nuôi gia đình bạn vào một đêm cuối tuần bận rộn. Thêm một chút đậu phụ thái hạt lựu vào hỗn hợp cho một chút protein hoặc, nếu bạn đang nấu cho những người kén ăn, hãy rắc phần trên cùng với khoai tây chiên thay vì vụn bánh mì cho một chút điều trị. Công thức lịch sự của Bush®® Đậu.
Thành phần
- 1 30 ounce có thể vượn vàng (ráo nước)
- 1 muỗng canh bơ hoặc dầu
- 1/2 chén phô mai bào
- 1/4 chén hành tây xắt nhỏ
- 1/8 muỗng cà phê cayenne
- 1/4 chén ớt xanh xắt nhỏ
- 1 muỗng cà phê sốt Worrouershire chay
- 1/2 chén cần tây xắt nhỏ với một vài lá
- 1 lon kem súp nấm
- 1/4 cốc sữa
- 1/2 chén vụn bánh mì mềm
- 1/4 cốc phô mai Parmesan
- Paprika
Các bước để làm cho nó
- soong
- ủy thác
- phía Nam
- kwanza
Nấu hành tây, tiêu xanh và cần tây trong bơ hoặc dầu trong 3-5 phút.
Thêm súp và sữa. Khuấy cho đến khi mịn. Thêm phô mai và gia vị.
Gấp trong vượn.
Đổ vào 1 1/2 đĩa soong đã được bôi trơn. Xé một hoặc hai lát bánh mì thành những miếng nhỏ để làm vụn mềm. Top soong với vụn. Rắc phô mai Parmesan và ớt bột.
Nướng thịt hầm ngô hominy của bạn ở 375 độ trong 30 phút.
Món thịt hầm này giống như một công thức ngô au gratin.
Thẻ công thức:
