Spruce
- Tổng cộng: 60 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 45 phút
- Năng suất: 1 soong (6 đến 8 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 252 | Calo |
| 13g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 soong (6 đến 8 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 252 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng lượng carbohydrate 31g | 11% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 5g | |
| Canxi 50mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm dứa đầy hương vị này được làm với các khối bánh mì, dứa, một ít đường và trứng. Đó là một món thịt hầm dễ dàng đáng ngạc nhiên và nó bổ sung cho ham nướng rất đẹp.
Thành phần
- 2 (8-ounce) lon dứa nghiền (trong nước ép)
- 1/2 thìa cà phê muối
- 1/2 chén đường
- 3 muỗng canh bột
- 3 quả trứng (đánh)
- 2 chén bánh mì (tươi, hình khối)
- 6 muỗng canh bơ (tan chảy)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò nướng đến 350 F. Bơ một món thịt hầm 1/2-quart.
Spruce
Kết hợp dứa chưa chín với muối, đường và bột mì.
Spruce
Khuấy trong trứng đánh.
Spruce
Toss khối bánh mì với bơ tan chảy.
Spruce
Gấp vào hỗn hợp dứa.
Spruce
Đổ hỗn hợp dứa vào đĩa thịt hầm đã chuẩn bị và nướng trong 350 F đã được làm nóng trước trong 40 đến 50 phút hoặc cho đến khi thiết lập.
Spruce
Phục vụ món thịt hầm ngon này với giăm bông nướng, vai hun khói hoặc thịt lợn nướng.
Thẻ công thức:
- Trái dứa
- món ăn phụ
- phía Nam
- giáng sinh
