Leah Maroney
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 1 bát lớn (2-4 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 438 | Calo |
| 37g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 bát lớn (2-4 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 438 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 301mg | 13% |
| Tổng lượng carbohydrate 22g | số 8% |
| Chất xơ 4g | 16% |
| Protein 8g | |
| Canxi 204mg | 16% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Không có trứng sống, không có cá cơm… Mặc quần áo Caesar chưa bao giờ dễ dàng hơn thế! Công thức này có tất cả các hương vị của một món ăn Caesar lạ mắt mà không có công việc hoặc các thành phần thô, lạ! Phần tốt nhất là tất cả được làm trong máy xay! Không băm nhỏ, hoặc rửa nhiều bát!
Công thức này làm cho Caesar Dressing đủ cho một món salad lớn. Nếu bạn không làm salad cho một nhóm lớn, chỉ cần lưu trữ phần còn lại của băng trong tủ lạnh cho đến khi bạn sẵn sàng sử dụng nó! Nước sốt cũng tuyệt vời cho món salad mì ống và như một món nhúng cho khoai tây chiên và rau!
Món salad Caesar này hoàn hảo trên bất kỳ bàn ăn sáng nào. Đầu nó với thịt gà, tôm, hoặc cá hồi để làm cho nó một bữa ăn hoàn chỉnh! Phục vụ nó trong cốc phô mai parmesan, hoặc cốc crouton cho một chút khai vị cắn!
Thành phần
- 1 cốc sữa chua Hy Lạp
- 1/2 chén mayonnaise
- 1/4 chén phô mai parmesan (nghiền)
- 2 tép tỏi
- 1 muỗng cà phê muối
- 1/2 muỗng cà phê tiêu
- 1 quả chanh (ép)
- 1/4 chén dầu ô liu
- 1 túi xà lách romaine (xắt nhỏ)
- Tùy chọn: cạo parmesan
- Tùy chọn: bánh mì
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trộn sữa chua Hy Lạp, mayonnaise, parmesan nghiền, tỏi, muối và hạt tiêu, và nước chanh trong máy xay hoặc máy chế biến thực phẩm. Bạn cũng có thể băm nhuyễn tỏi và sau đó đánh nhuyễn tất cả các thành phần với nhau.
Một khi các thành phần đó được trộn, từ từ đổ vào dầu ô liu vì nó đang tiếp tục trộn.
Dùng xà lách Romaine xắt nhỏ với nước sốt cho đến khi nó được phủ hoàn toàn. Top salad với croutons tỏi và parmesan cạo! Thêm một chút hạt tiêu nứt lên trên cũng rất ngon!
Thẻ công thức:
- rau xà lách
- người Ý
- mùa xuân
- rau xà lách
