Tìm kiếm các công thức tráng miệng lành mạnh tốt nhất để thử? Nếu bạn cần một công thức tráng miệng lành mạnh nhanh chóng và dễ dàng, dưới đây là một vài trong số các công thức món tráng miệng tốt nhất để thử.
-
Sorbet không sữa
Hình ảnh Mary Ellen Bartley / Getty
Kem trái cây không sữa là một lựa chọn tuyệt vời cho một món tráng miệng lành mạnh. Chúng thường ít chất béo, hoặc thậm chí không có chất béo, mặc dù chúng không phải lúc nào cũng không có đường. Một vài công thức nấu ăn hấp dẫn để thử bao gồm kem dâu tây đơn giản và kem sô cô la ít calo.
-
Brownies sô cô la không béo và ít calo
Hình ảnh Anthony Masterson / Getty
Họ có một chút đường, nhưng sử dụng bột sữa không béo và lòng trắng trứng sẽ giữ cho những chiếc bánh sô cô la ít calo không béo này trong danh mục món tráng miệng tốt cho sức khỏe.
-
Popsicles trái cây không đường lành mạnh
Hình ảnh GMVozd / Getty
Tự làm hoặc mua tại cửa hàng, popsicles trái cây là một ý tưởng tráng miệng lành mạnh, hoàn hảo cho mùa hè, và một lựa chọn lành mạnh cho trẻ em. Khi được làm tại nhà từ trái cây tươi, chẳng hạn như những quả dứa dâu tây này không có chất béo và không thêm đường.
-
Trái cây nướng và trái cây nướng lành mạnh
Hình ảnh Westend61 / Getty
Đối với một món tráng miệng lành mạnh ít chất béo, hãy thử một trái cây nướng và trái cây nướng lành mạnh hoặc nghiền nát. Trái cây nướng là một trong những món tráng miệng tốt cho sức khỏe.
-
Món tráng miệng thuần chay
hình ảnh nata_vkusidey / Getty
Một món tráng miệng thuần chay không nhất thiết là một món tráng miệng lành mạnh, nhưng nó thường là một món tráng miệng ít chất béo, và ít nhất nếu nó là thuần chay, nó không có cholesterol! Duyệt qua bộ sưu tập bánh thuần chay, bánh quy thuần chay này và nhiều hơn nữa.
-
Bánh pudding chay và đậu phụ
Nguồn hình ảnh thực phẩm / hình ảnh Getty
Sử dụng đậu phụ lụa thay vì kem cho một món tráng miệng ít calo, ít chất béo và lành mạnh. Top với trái cây yêu thích của bạn cho một chút ngọt ngào thêm. Một độc giả đã xem xét một chiếc bánh pudding thuần chay và đậu phụ đã cho nó năm sao và nói rằng nó rất ngon, cô ấy đang liếm cốc phục vụ!
-
Bí quyết làm bánh không đường tốt cho sức khỏe
Hình ảnh đội Sass / Getty
Nếu bạn đang tìm kiếm một món tráng miệng dễ dàng và tốt cho sức khỏe, cookie là một lựa chọn rõ ràng. Chọn từ các công thức bánh quy không đường tốt cho sức khỏe này cho một món tráng miệng dễ dàng và lành mạnh mà cả gia đình sẽ yêu thích.
-
Bánh trái cây không nướng
hình ảnh lenakorzh / Getty
Trong khi một chiếc bánh hai lớp được làm bằng bơ hoặc thậm chí là bơ thực vật thuần chay thực sự có thể bổ sung chất béo và calo, thì một chiếc bánh trái cây không nướng đơn giản lại ít chất béo (thực tế gần như không có chất béo), ít calo và gần như đường - miễn phí, đặc biệt nếu bạn sử dụng vỏ bánh không đường.
-
Sôcôla tráng miệng
hình ảnh vaaseenaa / Getty
Hầu hết các cửa hàng thực phẩm sức khỏe dự trữ khá nhiều lựa chọn thực phẩm thô và món tráng miệng những ngày này, vậy tại sao không thử một vài? Nếu bạn thích, bạn có thể tự làm món tráng miệng sô cô la thô tại nhà.
