Hình ảnh Sonia Jansson / Getty
Làm thế nào để bạn giữ ấm xúc tuyết? Đó không phải là một câu hỏi tầm thường, vì frostbite là có thể trong các trường hợp cực đoan. Chìa khóa để giữ ấm rõ ràng nằm ở cách bạn ăn mặc, nhưng ma quỷ nằm ở chi tiết.
Giữ ấm tuyết Shoveling bằng cách mặc quần áo trong lớp
Đầu tiên và quan trọng nhất, mặc quần áo theo lớp khi xúc tuyết, đặc biệt là trên đỉnh, để các cơ quan quan trọng của bạn được bảo vệ khỏi cái lạnh. Các lớp bẫy không khí ấm, cách nhiệt hiệu quả cho cơ thể bạn. Ví dụ, để giữ ấm thân mình, hãy mặc quần áo sau:
- Áo lót dài hàng đầu Áo vest cách nhiệt
Mặc theo cách này, bạn sẽ giữ ấm trong khi xúc tuyết nhưng vẫn giữ được sự linh hoạt. Một chiếc áo vest cách nhiệt hoạt động tốt hơn một chiếc áo khoác mùa đông dài bởi vì chiếc áo vest như vậy cản trở chuyển động của bạn ít hơn. Vì việc xúc tuyết về cơ bản là "tập luyện", nên tính linh hoạt là rất quan trọng.
Bảo vệ đầu và tay của bạn
Bên cạnh việc mặc quần áo theo lớp, hãy nhớ giữ ấm đầu và tứ chi trong khi xúc tuyết. Hầu hết nhiệt độ cơ thể của chúng ta thoát ra khỏi đầu, khiến cho việc đội một chiếc mũ mùa đông ấm áp, chẳng hạn như mũ dự trữ, vào những ngày rất lạnh là rất quan trọng. Nếu bạn thấy rằng tai của bạn bị lạnh mặc dù bạn đội một chiếc mũ ấm áp, bạn có thể đặt nút bịt tai ngay trên mũ để cách ly đôi tai của bạn khỏi cái lạnh. Nếu nhiệt độ dao động giữa đóng băng và trên mức đóng băng, bạn có thể gặp một vài cơn mưa trong khi bạn đang xúc tuyết. Để tránh làm ướt mũ dự trữ, bạn có thể muốn bổ sung nó bằng một chiếc mũ có nghĩa là để bảo vệ khỏi mưa.
Mang bảo vệ tay ấm áp nhưng linh hoạt. Vấn đề này đưa ra cuộc tranh luận cũ so với găng tay. Khi so sánh găng tay và găng tay có cùng chất lượng và được làm từ cùng một chất liệu, găng tay giữ cho bàn tay của bạn ấm hơn găng tay vì:
- Găng cho phép các ngón tay của bạn giữ liên lạc với nhau và chia sẻ sự ấm áp của chúng. Với găng tay, diện tích bề mặt tiếp xúc với lạnh nhiều hơn, khi các ngón tay của bạn nhô ra như những cây bút nhỏ vào đại dương lạnh lẽo.
Sự ấm áp thêm này, tuy nhiên, đi kèm với chi phí. Găng tay linh hoạt hơn găng tay và sẽ cho phép bạn cầm xẻng tuyết tốt hơn. Sự linh hoạt được thêm vào nhiều hơn bù đắp cho sự mất mát nhỏ trong ấm áp.
Bên cạnh đó, nếu ngón tay của bạn đặc biệt dễ bị lạnh vào mùa đông, bây giờ bạn có thể mua găng tay nóng. Có nhiều loại găng tay nóng. Một số chạy bằng pin. Trong các trường hợp khác, nhiệt được tạo ra bởi hóa chất. Trong loại găng tay được làm nóng sau này, đôi khi bạn kích hoạt nhiệt bằng cách đặt áp lực lên đĩa kích hoạt. Những lần khác, làm nóng được thực hiện bằng cách sử dụng lò vi sóng. Dù bằng cách nào, bạn sẽ cải thiện cơ hội giữ ấm ngón tay trong suốt buổi tập của mình.
Đừng bỏ qua giày dép và những nơi ở giữa
Mang ủng chống nước và vớ cách nhiệt để đôi chân được giữ ấm trong khi bạn đang xúc tuyết. Một trong những cách chắc chắn nhất để cảm thấy lạnh là bị ướt chân. Để có thêm bảo hiểm rằng đôi chân của bạn sẽ khô ráo, hãy mang đôi chân quần của bạn xuống phía trên ngọn giày và bảo vệ chúng bằng dây thun. Theo cách đó, ít có khả năng tuyết có thể lọt qua ngọn giày và rơi xuống chân bạn. Nếu bạn lo lắng về việc tay mình bị ướt, bạn cũng có thể bịt kín khoảng cách giữa cổ tay và bàn tay của bạn bằng cách đưa tay áo lên găng tay của bạn và bảo vệ chúng đúng vị trí bằng dây thun.
Cũng giống như có nhiều loại găng tay được sưởi ấm khác nhau, có những loại vớ nóng khác nhau mà bạn có thể mang để tăng thêm độ ấm. Ví dụ, HotHands đưa ra những chiếc vớ giống như những chiếc vớ thông thường, ngoại trừ chúng có túi được tích hợp trong đó. Bạn đặt các thiết bị làm ấm hoạt động hóa học vào các túi này để tận hưởng những ngón chân ấm hơn trong nhiều giờ.
Đừng bỏ qua tầm quan trọng của bộ đồ mùa đông cổ điển đó, chiếc khăn quàng cổ. Điều đặc biệt quan trọng là giữ cho cổ họng của bạn an toàn khỏi các yếu tố trong mùa lạnh và cúm, đó chính xác là khi bạn sẽ đẩy phần lớn tuyết bị nguyền rủa ra khỏi đường lái xe. Bạn có thể sử dụng những mẹo tương tự để giữ ấm cho trẻ trong khi chúng đang làm điều gì đó thú vị hơn với tuyết hơn là xúc tuyết: làm người tuyết.
Ngoài trang phục
Ngoài những gì bạn mặc, hãy làm theo những lời khuyên sau:
- Làm nóng trước khi bạn ra ngoài để xẻng bằng cách thực hiện các bài tập kéo dài. Hãy nghĩ về thời gian bạn dành để đứng bất động ngoài trời, trong thời gian cơ thể bạn nguội đi. Đi trong nhà để nghỉ ngơi, thay vào đó; điều này làm giảm thời gian bạn tiếp xúc với các yếu tố, cộng với bạn có thể có một ít súp hoặc cà phê để cải thiện tinh thần. Nếu quần áo của bạn bị ướt, hãy thay đổi thành một số đồ khô ngay trước khi tiếp tục.
