Spruce
- Tổng cộng: 75 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 60 phút
- Năng suất: chảo 13x9 inch (10 phần)
Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
---|---|
450 | Calo |
24g | Mập |
50g | Carbs |
10g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Khẩu phần: Chảo 13x9 inch (10 phần) | |
Số tiền cho mỗi phục vụ | |
Calo | 450 |
% Giá trị hàng ngày* | |
Tổng lượng mỡ 24g | 31% |
Chất béo bão hòa 13g | 67% |
Cholesterol 144mg | 48% |
Natri 79mg | 3% |
Tổng lượng carbohydrate 50g | 18% |
Chất xơ 4g | 16% |
Protein 10g | |
Canxi 78mg | 6% |
*% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Công thức này cho bánh ngô của người Serbia hoặc Srpska proja là một yếu tố chính trong nông dân Serbia và phổ biến hơn so với bánh mì trắng.
Ngày nay, proja được phục vụ ấm áp thường xuyên với bánh quy giòn, sữa chua, phô mai mềm, các món dưa cải bắp, kajmak hoặc sarma .
Bột ngô được sử dụng trong các chế phẩm khác nhau ở Balkan và được nhìn thấy trong kachamak của Bulgaria (như polenta) và bóng mamaliga của Romania, ví dụ.
Thành phần
- 5 cốc bột ngô
- 1 muỗng cà phê muối
- 8 ounces bơ (làm mềm)
- 3 quả trứng lớn (đập)
- 2 ly sữa
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò nướng đến 375 F. Phủ nhẹ một chiếc chảo 13x9 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Spruce
Trong một bát lớn, trộn bột ngô với muối, bơ, trứng và 1 cốc sữa cho đến khi trộn kỹ, trong ít nhất 5 phút.
Spruce
Thêm 1 cốc sữa còn lại và trộn lại trong 5 phút.
Spruce
Chuyển vào chảo đã chuẩn bị và nướng cho đến khi vàng và vụn dính vào tăm.
Spruce
Cắt thành hình vuông, nhưng để trong chảo, và nướng thêm 5 đến 10 phút, với tổng thời gian nướng từ 50 đến 60 phút. Bánh ngô nên giòn ở tất cả các mặt.
Spruce
Phục vụ ấm áp.
tiền boa
- Vì bánh ngô này nằm ở phía máy sấy, nên rất lý tưởng để đi kèm với các món ăn ngon của người Serbia như súp đậu trắng hoặc hầm đậu. Đây là một trong những thời điểm mà Miss Manners sẽ không phiền khi bạn nhấm nháp nước ép trên đĩa của bạn bằng một miếng bánh mì.
Thẻ công thức:
- Ngô
- bữa tối
- đông âu
- trở lại trường