Spruce
- Tổng cộng: 70 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 60 phút
- Năng suất: 1 soong (6 đến 9 phần)
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 491 | Calo |
| 37g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 1 soong (6 đến 9 phần) | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 491 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 37g | 48% |
| Chất béo bão hòa 15g | 73% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 324mg | 14% |
| Tổng lượng carbohydrate 33g | 12% |
| Chất xơ 3g | 11% |
| Protein 8g | |
| Canxi 134mg | 10% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Món thịt hầm này là một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa trưa ngày lễ, bữa nửa buổi đặc biệt hoặc bữa tối cuối tuần cho những ai thèm đồ ăn thoải mái. Với rất ít sự chuẩn bị và sự tiện lợi của băm đông lạnh, công thức của chúng tôi là một cơ sở tuyệt vời cho các món ăn phức tạp hơn mà bạn có thể muốn pha chế. Hãy nghĩ về các miếng thịt xông khói, thịt ba chỉ, thịt bò xay, gà tây còn sót lại, hoặc trứng bên nắng. Sử dụng rau quả tươi hoặc đông lạnh để làm món thịt hầm ngon hơn hoặc để nguyên như một món ăn đơn giản nhưng đầy hương vị.
Thêm một lớp vỏ bánh mì bơ để có thêm kết cấu và giòn, hoặc nướng một ít Parmesan hoặc Pecorino cho thêm một lớp mắm mặn. Khi bạn đang sử dụng lò nướng, hãy thử làm cả một bữa tối mà không cần bật bếp bằng cách phục vụ món thịt hầm của chúng tôi với đùi gà nướng và một ít súp lơ nướng.
Thành phần
- 1 (30-ounce) gói băm vụn băm đông lạnh (tan băng)
- 1 thanh bơ (hoặc bơ thực vật, tan chảy)
- 1 cốc kem chua
- 1 (10 3/4-ounce) có thể cô đặc kem súp gà
- 1 muỗng canh hành tây băm nhỏ (hoặc khoảng 1/4 chén hành tây thái nhỏ)
- 2 chén phô mai cheddar sắc nét (hoặc phô mai Colby, cắt nhỏ)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò nướng ở 350 F. Bơ một chảo nướng 9 x 13 x 2 inch.
Spruce
Trong một bát trộn lớn, kết hợp màu nâu băm tan với bơ tan chảy.
Spruce
Thêm kem chua, súp đặc, hành tây và phô mai vào khoai tây. Trộn đều cho đến khi tất cả các thành phần được kết hợp tốt.
Spruce
Thìa hỗn hợp vào chảo nướng đã chuẩn bị.
Spruce
Nướng trong lò nướng nóng sẵn trong 1 giờ.
Spruce
Ăn nóng và thưởng thức!
Bổ sung vào soong của bạn
Dưới đây là một vài ý tưởng để thay đổi công thức món thịt hầm băm của chúng tôi:
- Toppping Breadcrumb: Quăng một chén vụn bánh mì mềm mịn với 2 muỗng bơ tan chảy, 2 muỗng canh rau mùi tây xắt nhỏ, 1 tép tỏi băm nhỏ, và muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Rắc hỗn hợp lên trên soong khoai tây băm và nướng theo hướng dẫn. Ngũ cốc giòn: Dùng 1/2 chén bột ngô nghiền với 1 muỗng bơ tan chảy, và muối và hạt tiêu cho vừa ăn. Rắc lên khoai tây và nướng theo hướng dẫn. Creamy Switch: Sử dụng kem cần tây hoặc kem súp nấm thay cho kem gà. Thay thế phô mai: Sử dụng các phần bằng nhau của pho mát Mỹ và cheddar hoặc hỗn hợp jack cheddar. Ăn chay thân thiện: Sử dụng bơ thực vật thuần chay thay vì bơ. Thay thế kem chua cho phô mai kem thuần chay, và sử dụng một loại súp kem thuần chay (nấm hoặc cần tây) để thay thế hộp kem-súp. Nếu hỗn hợp có vẻ quá ngon, hãy thêm khoai tây. Rắc phô mai vụn thuần chay và nướng theo hướng dẫn. Veggie: Thêm 1/2 chén đậu Hà Lan đông lạnh tan, 1/2 chén bông cải xanh tan đá và 2 chén rau bina tươi xắt nhỏ. Trộn đều, đổ vào đĩa nướng, và nướng theo hướng dẫn. Protein Eggy: Thêm 4 quả trứng lớn vào hỗn hợp nhưng chỉ sử dụng một nửa số súp đóng hộp. Sử dụng 1/2 pound giăm bông, thịt xông khói giòn, hoặc bất kỳ loại thịt nguội nào bạn thích, và trộn đều trước khi đổ hỗn hợp vào món nướng và nướng theo hướng dẫn. Nướng Parmesan trên đầu trang.
Thẻ công thức:
- Bên soong
- món ăn phụ
- Người Mỹ
- bữa ăn tối gia đình
