Hình ảnh Jasmin Awad / EyeEm / Getty
- Tổng cộng: 55 phút
- Chuẩn bị: 20 phút
- Nấu: 35 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 540 | Calo |
| 9g | Mập |
| 82g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 540 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 130mg | 43% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng lượng carbohydrate 82g | 30% |
| Chất xơ 6g | 20% |
| Protein 31g | |
| Canxi 173mg | 13% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Spaghetti pizza là một trong những công thức nấu ăn tối nhanh chóng và dễ dàng mà bạn có thể làm chỉ từ những gì bạn có trong phòng đựng thức ăn.
Phần toppings cho pizza spaghetti chỉ giới hạn trong trí tưởng tượng của bạn. Ô liu đen, nấm, pepperoni, ớt xanh và hành tây đỏ chỉ là một vài trong số những thứ có thể ăn mặc công thức pizza spaghetti này.
Công thức pizza spaghetti này cũng đóng băng tốt, vì vậy nếu bạn là một người lập kế hoạch tốt, bạn có thể làm nó trước.
Ăn với đậu xanh tươi với vỏ cam và bánh mì tỏi.
Thành phần
- 1 pound mì spaghetti khô hoặc mì sợi tóc thiên thần
- 2 lọ nước sốt rau quả 28 ounce
- 1 quả trứng lớn, đánh
- 1/2 cốc sữa
- 2 muỗng cà phê gia vị Ý khô (húng quế, oregano, bột tỏi, rau mùi tây)
- 2 chén phô mai mozzarella hun khói, cắt nhỏ
- 1/2 chén pepperoni chay (tùy chọn)
- 1/4 chén ô liu đen thái lát (tùy chọn)
Các bước để làm cho nó
Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 350 độ F. Xịt một miếng nướng thủy tinh 9 x 13 bằng bình xịt nấu ăn.
Nấu mì spaghetti theo hướng dẫn gói, rút ngắn thời gian nấu thêm 2 phút (mì spaghetti sẽ nấu xong trong lò).
Trong một bát rất lớn, đánh nước sốt mì spaghetti, trứng, sữa và gia vị Ý cho đến khi kết hợp tốt.
Thêm spaghetti nấu chín và khuấy để áo tốt.
Đổ hỗn hợp spaghetti vào chảo đã chuẩn bị.
Đầu với mozzarella cắt nhỏ, và pepperoni và ô liu đen, nếu sử dụng.
Nướng 30 - 35 phút cho đến khi vàng nâu và sủi bọt. Hãy nghỉ ngơi 10 phút trước khi cắt.
Thẻ công thức:
- phô mai Mozzarella
- pizza spaghetti
- bữa tối
- người Ý
