Khỏe mạnh với Taryn
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng giữa việc chuẩn bị đi làm và đưa bọn trẻ ra khỏi cửa, không còn nhiều thời gian để đánh thức thứ gì đó lành mạnh và thịnh soạn.
Đối với quá nhiều người trong chúng ta, đi đến của chúng tôi là một thanh lấy và một bát ngũ cốc mờ nhạt. Hoặc tệ hơn, chúng ta bỏ bữa sáng hoàn toàn. Nhưng nó không phải theo cách đó. Công thức nấu ăn nhanh chóng, dễ dàng và thỏa mãn. Và chúng tôi đã có cảm hứng bữa ăn sáng để chứng minh điều đó. Nói xin chào với bát ăn sáng!
Từ yến mạch tăng áp đến sinh tố nhiệt đới, những chiếc bát này tràn ngập trái cây, tiền rau, ngũ cốc, hạt và hạt điều tự nhiên để cung cấp cho bạn cho ngày mới.
-
Berry Acai Smoothie
Đơn giản là Lakita
Các bát acai là một yêu thích thử và đúng. Phiên bản rất mọng này từ Simply Lakita pha trộn chuối, quả mọng hỗn hợp, acai và sữa chua Hy Lạp giàu protein. Nhiều quả mọng, hạt chia, mảnh dừa, hạnh nhân thái lát và bạc hà tươi mang lại cảm giác hoàn thiện.
-
Blueberry Vanilla Quinoa Bát
Spruce / Leah Maroney
Có rất nhiều điều bạn có thể làm với quinoa, và bát ăn sáng năm thành phần này đã chứng minh điều đó. Quả việt quất ngọt, vani, và một chút đường hoặc mật ong kết hợp với nhau cho bát đơn giản và hoàn hảo này.
-
Chickpea Bữa sáng Burrito Bát
Yup Đó là thuần chay
Tiết kiệm, cay, và thật thỏa mãn, bát burrito cho bữa sáng từ Yup it Vegan này được làm với đậu xanh xào, gạo đen, đậu lăng, quinoa, guacamole, bắp cải và salsa xoài. Một vết cắn và bạn sẽ bị cuốn hút.
-
Bữa sáng hạt chia & hạt lanh
Sức khỏe với Taryn
Nhấn cho thời gian trong AM? Hãy thử món bánh ngon và chia hạt thơm ngon này từ Sức khỏe với Taryn. Vào buổi tối, kết hợp hạt chia và hạt lanh và nước cốt dừa trong bình mason và để trong tủ lạnh qua đêm. Vào buổi sáng, nó đã sẵn sàng để phục vụ. Jazz nó lên với mận cắt nhỏ, dừa nướng, kiwi thái lát, hạnh nhân hoặc bất cứ thứ gì bạn có trong tay.
-
Sinh tố xoài
Máy bay để tấm
Ngôi sao của bữa sáng làm từ thực vật này từ Planes đến tấm chắc chắn là xoài. Kho báu lộn xộn này nhận được một hương vị tăng cường lịch sự của lê, hồ đào, dừa, sữa hạnh nhân và hạt chia.
-
Chuối ăn chay
Ăn thức ăn cho chim
Một tách chuối cho bữa sáng?! Ăn món ăn lấy cảm hứng từ món ăn của Bird Food là thuần chay và không có gluten và chắc chắn sẽ được cả gia đình đón nhận. Đừng lo lắng, nó vẫn mang đến vị ngọt của nguyên bản, lịch sự của sữa chua không sữa, chuối caramen, quả mọng tươi, ngòi cacao và granola không hạt.
-
Sinh tố nàng tiên cá
Tạo.Nourish.Love.
Chuyển kênh nàng tiên cá bên trong của bạn với bát sinh tố dưới biển này từ Creat.Nourish.Love. Siêu thực phẩm tảo xoắn, một loại tảo màu xanh lục là nguồn cung cấp vitamin, sắt, mangan, beta-carotene và protein tuyệt vời cho vay một màu sắc đáng yêu của bọt biển và rất nhiều lợi ích dinh dưỡng.
-
Blueberry Bột yến mạch siêu thực phẩm
Bếp tươi Fit
Bột yến mạch tốt cho sức khỏe và chứa đầy chất xơ giúp bạn loại bỏ cảm giác thèm ăn vặt vào giữa buổi sáng. Bát bột yến mạch siêu thực phẩm này từ Fresh Fit Kitchen được nạp protein, lịch sự của hạt cây gai dầu và bơ hạnh nhân. Và quả việt quất đóng gói một cú đấm chống oxy hóa.
-
Peaches & Cream Smoothie Bát
Oh My Veggies
Yêu đào ngon ngọt? Oh My Veggies tìm thấy một cách để thưởng thức chúng quanh năm. Cắt lát và đông lạnh chúng để giữ độ tươi ngon tối đa của chúng. Bất cứ khi nào bạn khao khát một hương vị của mùa hè, chỉ cần trộn chúng với nước cốt dừa cho một bát sinh tố kem nghiêm túc và trên cùng với nhiều đào, hạnh nhân và quả mâm xôi.
-
Bát Quinoa PB & J
Cô gái nấu ăn Cali
Yêu PB & J? Cali Girl Cooking mang đến cho tuổi thơ hoài cổ này một phong cách trang điểm trưởng thành. Sự kết hợp của quinoa đóng gói protein, sữa hạt điều không đường, mật ong, bơ đậu phộng, thạch dâu tây, chuối thái lát và hạnh nhân xắt nhỏ được đảm bảo để làm hài lòng vị giác của bạn và bắt đầu một ngày mới.
-
Chickpea Scramble Bữa sáng
Kale Mary
