"Kirchherr, Jo" / Getty Images
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 4 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 717 | Calo |
| 58g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 4 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 717 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 58g | 75% |
| Chất béo bão hòa 10g | 49% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 480mg | 21% |
| Tổng lượng carbohydrate 15g | 5% |
| Chất xơ 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Canxi 52mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Salad gà pecan táo là một công thức salad món ăn chính yêu thích của người hâm mộ. Sự kết hợp của thịt gà mềm, quả hồ đào giòn, táo chua và sốt mù tạt mật ong kem là tuyệt vời.
Giống như tất cả các món salad gà, sử dụng một con gà quay thường mang lại kết quả tốt nhất. Hầu hết các phương pháp nấu gà khác không đến gần với kết quả đấu thầu của những con chim ở cửa hàng tạp hóa này. Chỉ có một cái gì đó về gà nướng trong khi nhổ mà kết quả là thịt mềm và hương vị nhất. Lấy thịt ra khỏi chim và cắt thành nhiều khúc lớn.
Bạn có thể tăng gấp đôi hoặc gấp ba công thức này nếu bạn muốn. Khi thời tiết mùa hè nóng bức đến, không có gì đẹp hơn là có một mẻ salad gà pecan táo tuyệt vời trong tủ lạnh, sẵn sàng và chờ đợi bạn. Chỉ cần thêm một số bánh nướng xốp hoặc bánh mì, một ít trà đá hoặc rượu vang trắng, và bạn đã có một bữa ăn tuyệt vời mà hoàn toàn không cần nấu nướng.
Thành phần
- 1/2 chén mayonnaise
- 3 muỗng canh mù tạt mật ong
- 2 muỗng canh nước cốt chanh
- Muối (để nếm)
- Hạt tiêu đen mới xay (để nếm)
- 3 chén gà nấu chín (xắt nhỏ)
- 1 quả táo Granny Smith (xắt nhỏ)
- 1 chén hồ đào nhỏ
- 1/2 chén anh đào khô hoặc quả nam việt quất
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Trong một bát vừa, kết hợp mayonnaise, mù tạt mật ong, nước chanh và muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Khuấy trong thịt gà nấu chín, táo xắt nhỏ, hồ đào và anh đào khô hoặc quả nam việt quất để áo.
Đậy nắp và làm lạnh salad trong 1 đến 2 giờ trước khi phục vụ.
Thưởng thức!
Lời khuyên
- Lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa của salad, được bảo quản tốt, trong tủ lạnh tối đa ba ngày. Bạn có thể tự nấu gà cho công thức salad gà hồ đào táo này. Hãy thử nướng ức gà, trên xương hoặc tắt, trong giấy giấy da hoặc đun nhỏ lửa trong nước cho đến khi chúng đạt đến 160 F. Khi thịt đứng sau khi nấu, nhiệt độ sẽ tăng lên 165 F, đó là nhiệt độ cuối cùng an toàn cho ức gà. Hãy thử nấu cả một con gà trên lò quay trên vỉ nướng của bạn; bạn cần thiết bị đặc biệt và hướng dẫn cho nhiệm vụ đó. Bạn có thể nấu những mẻ thịt gà lớn theo cách này, để thịt nguội, làm khối, sau đó bảo quản trong tủ đông trong 2 phần cốc cho các công thức nấu ăn như thế này.
Thẻ công thức:
- táo
- ủy thác
- phía Nam
- trở lại trường
