Diana Rattray
- Tổng cộng: 30 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 20 phút
- Năng suất: 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 105 | Calo |
| 5g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 105 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 79mg | 3% |
| Tổng lượng carbohydrate 15g | 6% |
| Chất xơ 2g | 7% |
| Protein 1g | |
| Canxi 31mg | 2% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Toppping burger này phù hợp với thịt bò hoặc thịt lợn nướng hoặc bất kỳ món ăn chính. Nó đặc biệt tốt trên bánh mì kẹp thịt gà tây hoặc gà nhẹ. Nếu bạn yêu thích hành tây, bạn chắc chắn nên thử công thức này.
Đó cũng là một sự lây lan tuyệt vời để phục vụ trên lát bánh mì nướng. Thêm một ít phô mai và đặt chúng dưới lò nướng trong một hoặc hai phút. Thơm ngon!
Thành phần
- 3 củ hành vừa (khoảng 1 đến 1 1/2 pound, quý và thái lát)
- 2 muỗng canh dầu ô liu
- 3 muỗng canh nước dùng rau
- 3 muỗng canh giấm balsamic
- 2 muỗng đường nâu
- Muối, hương vị
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Cho dầu ô liu vào chảo vừa trên lửa vừa. Khi dầu nóng, thêm hành tây. Nấu hành tây, khuấy thường xuyên, trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi hành tây mềm và vàng nâu. Thêm nước dùng rau (bạn có thể sử dụng nước dùng gà), giấm balsamic và đường nâu.
Đậy nắp và nấu trên lửa nhỏ, thỉnh thoảng khuấy cho đến khi hành rất mềm và chất lỏng đã giảm đến độ siro.
Sử dụng hành tây để lên trên bánh mì kẹp thịt bò, thịt gà, hoặc gà tây, hoặc làm gia vị cùng với thịt bò hoặc thịt lợn nướng hoặc bít tết.
Lưu trữ mứt hành tây balsamic trong tủ lạnh lên đến 5 ngày.
Thưởng thức!
tiền boa
- Công thức làm ra khoảng 1 chén mứt, và nó dễ dàng nhân đôi cho một mẻ lớn hơn.
Công thức biến thể
- Các loại thảo mộc có thể được thêm vào cho hương vị thêm. Thêm một nhánh hương thảo hoặc một bó hoa trang trí với lá nguyệt quế, hương thảo và rau mùi tây cho hành tây cùng với nước dùng và giấm. Mứt hành tây: Bỏ dầu ô liu. Xúc xắc khoảng 1/2 pound thịt xông khói và nấu trong chảo vừa cho đến khi giòn. Lấy khăn giấy ra để ráo nước. Hủy bỏ tất cả trừ 1 muỗng nhỏ giọt và nấu hành tây, khuấy liên tục, cho đến khi vàng nâu. Thêm nước dùng, giấm và đường nâu và tiếp tục với công thức.
Thẻ công thức:
- Mứt
- phía Nam
- nấu ăn
- gia vị
