hình ảnh màu xanh lam / 75
- Tổng cộng: 33 phút
- Chuẩn bị: 15 phút
- Nấu: 18 phút
- Năng suất: 12 đến 18 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 173 | Calo |
| 10g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 12 đến 18 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 173 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 4g | 21% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 175mg | số 8% |
| Tổng lượng carbohydrate 19g | 7% |
| Chất xơ 1g | 3% |
| Protein 3g | |
| Canxi 54mg | 4% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Còn cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới của bạn hơn với một trong những bánh muffin chuối ẩm, có hương vị này? Được làm bằng quả hồ đào hoặc quả óc chó băm nhỏ, chúng hoàn hảo cho bữa sáng, bữa ăn nhanh hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn một món ngọt. Chúng đơn giản để thực hiện và một hoạt động nấu ăn thú vị để làm với những người nhỏ bé. Họ cũng đóng băng tốt.
Thành phần
- 1/2 cốc bơ (nhiệt độ phòng)
- 1 chén đường hạt
- 2 quả trứng lớn
- 2 quả chuối lớn (chín, nghiền)
- 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
- 2 chén bột mì đa dụng
- 1 muỗng cà phê muối
- 1 muỗng cà phê bột nở
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 1 cốc sữa chua hoặc bơ sữa
- Tùy chọn: 1/2 chén quả hồ đào xắt nhỏ hoặc quả óc chó
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Làm nóng lò nướng lên 400 F. Mỡ và bột 12 cốc muffin, hoặc lót bằng giấy lót muffin.
Kem bơ và đường với một máy trộn cầm tay điện cho đến khi nhẹ và mịn. Đánh trong trứng, mỗi lần một quả, đập sau mỗi lần thêm. Thêm chuối và vani, và đánh cho đến khi mịn.
Trộn cùng bột, muối, bột nở và baking soda.
Khuấy hỗn hợp bột thành hỗn hợp bơ, xen kẽ với sữa chua hoặc bơ sữa. Khuấy chỉ cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm; khuấy nhẹ trong quả hồ đào hoặc quả óc chó băm nhỏ.
Cho bột vào chén hoặc cốc lót đã chuẩn bị, đổ đầy khoảng hai phần ba. Nướng trong khoảng 15 đến 18 phút, hoặc cho đến khi ngọn có màu nâu nhạt.
Làm nguội bánh nướng xốp trong chảo trên giá trong vài phút; vặn chúng ra giá để nguội lâu hơn.
Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- Trái chuối
- bữa ăn sáng
- Người Mỹ
- trở lại trường
