Spruce
- Tổng cộng: 34 phút
- Chuẩn bị: 10 phút
- Nấu: 24 phút
- Năng suất: 8 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 321 | Calo |
| 13g | Mập |
| 45g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 8 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 321 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 6g | 28% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 663mg | 29% |
| Tổng lượng carbohydrate 45g | 16% |
| Chất xơ 4g | 13% |
| Protein 9g | |
| Canxi 183mg | 14% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Ngô kiểu kem làm cho bánh ngô bơ sữa này thêm ẩm và hương vị. Ngô cũng hoạt động như một chất làm ngọt tự nhiên, mặc dù bạn có thể thêm đường nếu bạn thích đặc biệt là bánh ngô ngọt.
Phục vụ bánh ngô này cùng với ớt cay, đậu hoặc rau xanh.
Thành phần
- 2 cốc bột ngô (vàng hoặc trắng)
- 1 chén bột mì đa dụng
- 3 thìa cà phê bột nở
- 1/2 muỗng cà phê baking soda
- 1 muỗng cà phê muối
- Tùy chọn: 1 muỗng đường
- 1 cốc sữa bơ
- 3 quả trứng lớn
- 1 (15-ounce) có thể kiểu ngô kem
- 4 muỗng canh bơ (tan chảy)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Spruce
Làm nóng lò trước 425 F.
Mỡ chảo nướng vuông 9 inch hoặc chảo sắt.
Spruce
Kết hợp bột ngô, bột mì, bột nở, soda, muối và đường trong một bát trộn lớn.
Spruce
Trong một bát khác, trộn sữa bơ và trứng với nhau; khuấy trong ngô kiểu kem và bơ tan chảy.
Spruce
Khuấy các thành phần ướt vào các thành phần khô cho đến khi trộn.
Spruce
Thìa vào chảo nướng đã chuẩn bị hoặc chảo sắt.
Spruce
Nướng trong 20 đến 25 phút, hoặc cho đến khi vàng nâu và bánh ngô quay trở lại khi chạm nhẹ bằng ngón tay.
Spruce
Thưởng thức!
tiền boa
- Nếu bạn không có bơ sữa, hãy đo 1 cốc sữa vào cốc đo. Loại bỏ 1 muỗng canh sữa và thay thế bằng 1 muỗng nước cốt chanh hoặc giấm trắng. Để hỗn hợp đứng trong khoảng 10 phút.
Công thức biến thể
- Đối với phiên bản thịt xông khói và phô mai, hãy gấp khoảng 1/4 chén thịt xông khói vụn vào bột bánh ngô cùng với 1 chén phô mai cheddar nghiền nhỏ. Tùy chọn, thêm 1/4 chén hành lá thái lát. Để có bánh ngô jalapeno cay, hãy thêm 1 chén cheddar cắt nhỏ hoặc phô mai jack tiêu và 4 đến 6 muỗng ớt jalapeno thái nhỏ (bỏ hạt).
Thẻ công thức:
- bánh mỳ
- món ăn phụ
- phía Nam
- trở lại trường
