Hình ảnh Diane Macdonald / Getty
- Tổng cộng: 5 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 0 phút
- Năng suất: 2 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 216 | Calo |
| 16g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: 2 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 216 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng lượng mỡ 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 192mg | số 8% |
| Tổng lượng carbohydrate 13g | 5% |
| Chất xơ 4g | 14% |
| Protein 8g | |
| Canxi 37mg | 3% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Sự kết hợp giữa que cà rốt và bơ đậu phộng ngon đến bất ngờ. Những que cà rốt giòn, ngọt được phủ bơ đậu phộng trong món ăn nhẹ tốt cho sức khỏe này sẽ giúp bạn đi cả buổi chiều.
Thành phần
- 2 củ cà rốt lớn (rửa sạch, tỉa và cạo)
- 4 muỗng bơ đậu phộng (kem)
Các bước để làm cho nó
Tập hợp các thành phần.
Cắt cà rốt thành miếng 2 inch, hoặc sử dụng cà rốt cắt sẵn.
Trải từng miếng cà rốt với một ít bơ đậu phộng.
Thưởng thức!
tiền boa
- Sử dụng cà rốt cắt sẵn để có cách nhanh hơn để làm món ăn nhẹ lành mạnh này.
Thẻ công thức:
- Cà rốt
- Món khai vị
- Người Mỹ
- trở lại trường
