elsie.hui / Flickr / CC BY 2.0
- Tổng cộng: 10 phút
- Chuẩn bị: 5 phút
- Nấu: 5 phút
- Năng suất: làm 4 đến 6 phần
| Hướng dẫn dinh dưỡng (mỗi khẩu phần) | |
|---|---|
| 727 | Calo |
| 21g | Mập |
| 105g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Khẩu phần: làm 4 đến 6 phần | |
| Số tiền cho mỗi phục vụ | |
| Calo | 727 |
| % Giá trị hàng ngày* | |
| Tổng chất béo 21g | 28% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 179mg | 60% |
| Natri 569mg | 25% |
| Tổng lượng carbohydrate 105g | 38% |
| Chất xơ 4g | 13% |
| Protein 25g | |
| Canxi 60mg | 5% |
| *% Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết bao nhiêu chất dinh dưỡng trong thực phẩm phục vụ đóng góp vào chế độ ăn hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng nói chung. |
Thịt lợn nướng Char Siu là một lựa chọn tuyệt vời cho các món cơm chiên. Công thức này đưa ra các hướng đã cho rằng bạn đã chuẩn bị Char Siu. Char siu rất dễ chế biến và thường được làm bằng mật ong và bột ngũ vị, tuy nhiên giống như mọi thứ khác, có nhiều cách khác nhau để chuẩn bị. Công thức này thực sự dễ dàng để kết hợp với nhau và hoàn hảo để thực hiện vào những đêm đó khi bạn không muốn dành bất kỳ thời gian nào trong nhà bếp. Nó cũng hoàn hảo nếu bạn đang có tâm trạng cho một điều trị nhanh chóng của Trung Quốc.
Thành phần
- 2 quả trứng lớn
- 5 muỗng canh dầu đậu phộng
- 4 chén cơm còn thừa (1 hoặc 2 ngày tuổi)
- 1 chén hành lá xắt nhỏ (hành lá, hành lá)
- 1/2 chén đậu Hà Lan đông lạnh nhỏ
- 1/2 chén thịt lợn thái hạt lựu (Char Siu)
- 2 muỗng canh nước dùng gà
- 3 muỗng canh nước tương
- 2 muỗng cà phê dầu mè
Các bước để làm cho nó
Đánh trứng với một chút muối trong một cái bát nhỏ.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu trong chảo trên lửa vừa 1 phút. Đổ trứng đã đánh vào, khuấy đều cho đến khi trứng chín khô và tách thành từng miếng nhỏ. Lấy trứng ra khỏi chảo và đặt sang một bên.
Làm sạch chảo, sau đó đun nóng 3 muỗng canh dầu trong chảo trên lửa vừa 1 phút. Thêm gạo và hành lá, xào trong 5 phút. Thêm đậu Hà Lan và thịt lợn, xào thêm một phút nữa.
Thêm nước dùng gà, nước tương và khuấy đều để trộn đều. Khuấy trong trứng và dầu mè và khuấy đều.
Hủy bỏ từ chảo và phục vụ nóng.
Thưởng thức!
Thẻ công thức:
- đậu
- ủy thác
- Châu Á
- bữa ăn tối gia đình
